Recenze GymBeam True Whey Protein 2500 g – výborná rozpustnost a šetrnost k žaludku

Porovnat nabídky e-shopů, které produkt nabízejí →

Rozpustnost a chuť

Jednou z prvních věcí, které jsem si všiml u proteinu True Whey, byla jeho skvělá rozpustnost. Stačilo pár protřepání v šejkru a nebyly tam žádné hrudky. To mě opravdu potěšilo, protože nic není horšího než pít proteinový nápoj plný hrudek. Co se týče chuti, je opravdu výborná. Zkusil jsem vanilkovou a čokoládovou příchuť a obě byly velmi příjemné. Vanilka byla jemná a ne příliš sladká, zatímco čokoláda měla bohatou a krémovou chuť.

Vstřebatelnost a trávení

True Whey mě překvapil i svou lehkostí na žaludek. Po konzumaci jsem neměl žádné problémy s trávením, což je pro mě velké plus. Některé proteiny mi způsobují těžkost nebo nadýmání, ale tento byl opravdu šetrný. To je skvělá zpráva pro začátečníky, kteří mohou mít citlivější žaludek.

Účinky na regeneraci a růst svalů

Co se týče samotných účinků, protein True Whey mě nezklamal. Po několika týdnech pravidelného užívání jsem si všiml zlepšení regenerace po trénincích. Svaly byly méně bolavé a rychleji se zotavovaly. Díky vysokému obsahu BCAA a leucinu jsem cítil, že moje svaly dostávají to, co potřebují pro růst a regeneraci. Navíc, díky nízkému obsahu sacharidů a tuků, jsem nemusel mít obavy z nežádoucího přibírání tuku.

Negativní stránka

Abych byl upřímný, ne všechno je dokonalé. Jedinou nevýhodou, kterou jsem zaznamenal, je cena. True Whey je o něco dražší než některé jiné proteiny na trhu. Ale na druhou stranu, za kvalitu se platí a pokud hledáte něco, co skutečně funguje a je šetrné k vašemu tělu, stojí to za investici.

Další drobnou nevýhodou může být omezený výběr příchutí. I když jsou vanilka a čokoláda skvělé, bylo by fajn mít více možností na výběr.

Závěr

True Whey je skvělý protein pro ty, kteří hledají kvalitní a účinný doplněk stravy. Jeho výborná rozpustnost, skvělá chuť a šetrnost k žaludku ho činí jedním z nejlepších proteinů na trhu. Navzdory vyšší ceně a omezenému výběru příchutí, jeho výhody převažují nad nevýhodami.

Zkušenosti dalších zákazníků

Přečíst všechny zkušenosti zákazníků →

Koupit či neokoupit GymBeam True Whey Protein 2500 g?

Kupte, pokud…

Hledáte skvělou rozpustnost a chuť

Protein True Whey se rozpouští bez hrudek a má výbornou chuť, což z něj dělá ideální volbu pro každodenní použití.

Máte citlivý žaludek

Díky své šetrnosti k žaludku je True Whey vhodný i pro ty, kteří mají problémy s trávením jiných proteinových nápojů.

Potřebujete rychlou regeneraci a růst svalů

Vysoký obsah BCAA a leucinu podporuje rychlou regeneraci a růst svalové hmoty, což je ideální pro aktivní sportovce.

Nekupujte, pokud…

Máte omezený rozpočet

True Whey je o něco dražší než jiné proteiny na trhu, což může být problém, pokud hledáte levnější alternativu.

Preferujete široký výběr příchutí

Pokud chcete mít na výběr z více příchutí, True Whey vás může zklamat svým omezeným výběrem.

Nechcete investovat do prémiového produktu

Pokud nepotřebujete špičkovou kvalitu a jste spokojeni s průměrným proteinem, True Whey nemusí být pro vás.

Najít nejvýhodnější nabídku

FAQ – Často kladené otázky

Jaký je nejlepší způsob, jak připravit protein True Whey, aby se dobře rozpustil?

Použijte šejkr s mřížkou nebo mixér. Přidejte 25 g proteinu do 2 dcl vody a dobře protřepejte. Stačí pár protřepání a nápoj bude hladký bez hrudek.

Mohu protein True Whey kombinovat s jinými doplňky stravy?

Ano, můžete. Protein True Whey se dobře kombinuje s kreatinem, glutaminem nebo BCAA. Vždy ale dodržujte doporučené dávkování a konzultujte to s odborníkem, pokud si nejste jisti.

Je True Whey vhodný i pro osoby s citlivým žaludkem?

Ano, True Whey je šetrný k žaludku díky metodě zpracování CFM, která minimalizuje obsah tuků a sacharidů. Mnoho uživatelů uvádí, že nemají žádné trávicí potíže ani nadýmání.

Jak dlouho po tréninku bych měl protein True Whey konzumovat?

Ideální je konzumovat protein do 30 minut po tréninku. V tomto tzv. anabolickém okně tělo nejlépe využije bílkoviny pro regeneraci a růst svalů.

Mohu protein True Whey používat i v netréninkové dny?

Ano, protein True Whey můžete používat i v netréninkové dny. Doporučuje se konzumovat jej ráno nebo mezi jídly, aby tělo mělo stálý přísun bílkovin pro regeneraci a udržení svalové hmoty.

Jaké jsou hlavní výhody metody Cross Filtration Method (CFM) použité při výrobě True Whey?

Metoda CFM odstraňuje většinu sacharidů a tuků, což zvyšuje obsah bílkovin až na 82 %. Zajišťuje také lepší vstřebatelnost a využitelnost bílkovin, což přispívá k rychlejší regeneraci a růstu svalů.

Má True Whey nějaké umělé přísady nebo konzervanty?

Ne, True Whey neobsahuje žádné umělé konzervanty, ochucovadla ani barviva. Receptura je zcela veřejná a transparentní, takže víte přesně, co konzumujete.

Parametry

Název produktu:	GymBeam True Whey Protein 2500 g
Typ produktu:	Proteiny
Výrobce:	GymBeam
Hmotnost:	2500 g
Typ:	syrovátkové
Forma:	práškové
CFM:	ano

Fotogalerie

Kategorie Proteiny: Jak vybírat, výhody, nevýhody a rozhodující faktory

Možnosti proteinových doplňků

Proteiny nejsou jen rýsování svalů. Jsou pro tělo klíčové. Máš několik možností: syrovátkové, rostlinné, kaseinové nebo hovězí. Každý má jiné přednosti.

Sirovátkový protein je rychle stravitelný. Skvělý po tréninku. Rostlinné proteiny (jako hrachový či rýžový) jsou vhodné pro vegany. Trochu pomaleji stravitelné, ale skvělé pro denní použití. Kasein je naopak pomalu vstřebávaný, ideální na noc. A hovězí protein? Vysoce biologicky dostupný, pro ty, kdo snáší maso.

Na co se zaměřit při výběru

Před nákupem si přečti složení. Hledej protein s minimem přísad. Pokud obsahuje hodně umělých sladidel nebo konzervantů, raději ho obíhej obloukem.

Obsah samotného proteinu je též důležitý. Standardem by mělo být cca 20-25g bílkovin na porci. Pozor na nadbytek cukrů či sacharidů, pokud nepočítáš s tím, že je potřebuješ konkrétně pro svůj tréninkový plán.

Výhody a nevýhody různých druhů proteinů

Syrovátkový protein

Výhody: Rychlá absorpce, vysoký obsah BCAA, skvělý pro regeneraci po tréninku.

Nevýhody: Nevhodný pro lidi s alergií na laktózu, může způsobit zažívací potíže.

Rostlinný protein

Výhody: Vhodný pro vegany, méně alergenní, často obsahuje vlákninu a další vitamíny.

Nevýhody: Některé druhy mají nízký profil esenciálních aminokyselin, mohou být dražší.

Kaseinový protein

Výhody: Pomalu vstřebávatelný, ideální na noc, poskytuje dlouhodobý přísun aminokyselin.

Nevýhody: Může způsobit problémy s trávením, nevhodný pro vegany a osoby s intolerancí laktózy.

Rovněž dbej na původ bílkovin. Pokud je to možné, vybírej proteiny z bio zdrojů. Kvalita totiž není jen o množství bílkovin, ale i o tom, jak čistý a přirozený daný produkt je.

Případné problémy a na co si dát pozor

Jedním z úskalí proteinových doplňků je kvalita surovin. Mnogi výrobci používají méně kvalitní suroviny či plnidla. Ne každá značka je poctivá. Dále pozor na label ‚proprietary blend‘. To může indikovat, že přesné množství složek není jasné, což může být problém.

Rozhodující faktory při výběru

Při výběru přemýšlej o vlastních cílech. Chceš růst svalů? Pak může být lepší volba syrovátka. Jsi vegan? Rostlinný návazí. Hledáš něco na noc? Kasein je tvůj přítel.

Rozhodující faktory jsou také chuť a rozpustnost. Některá složení jsou hrozná. Vyzkoušej menší balení nebo vzorky, pokud jsou k dispozici. A dbej na cenu za dávku, ne jen na cenu za balení. Je to prostý matematický úkon, ale můžeš tím hodně ušetřit.

S těmito informacemi by měl být tvůj výběr snadnější. Každý typ proteinu má své specifikum, takže pečlivě zvaž své potřeby. Buď chytřejší a tvé výsledky půjdou rychle nahoru.