Srovnání a recenze nejlepších proteinových chipsů z testu 2024
Klíčem k výběru těch nejlepších proteinových chipsů je porozumění obsahu na obalu. Ale na co se zaměřit? Hlavně na obsah proteinů a tuků. Měli byste hledat chipsy, které mají více než 20g proteinu na porci a není v nich více než 10g tuků. A jaký je zdroj těchto proteinů? Mnohé značky využívají směs rostlinných proteinů, ale některé používají směs syrovátkového a sójového proteinu, což je ideální kombinace pro rychlé a pomalé vstřebávání do těla.
Při výběru je další věc na kterou nezapoměň. Sůl a ostatní přísady. Snažte se vyvarovat chipsům, které mají více než 200mg sodíku na porci. Vysoký obsah sodíku může vést k zadržování vody a vysokému tlaku. Rovněž se vyhněte značkám, které používají chemické konzervanty. Přirozeně konzervované chipsy jsou zdravější volbou. A jaké mají být tyto proteinové chipsy na chuť? Je tu nějaký speciální tip, který byste měl/a vědět? Ano, je! Většina značek nyní dává důraz na přírodní přísady, takže můžete očekávat skvělé přírodní chutě, ale vždy si přečtěte recenze zákazníků před nákupem, abyste se ujistili, že vybraná značka nezklame na poli chuti.
Tip redakce: Průvodce výběrem proteinových chipsů
Nejlepší proteinové chipsy
Tabulka ukazuje aktuálně nejžádanější proteinové chipsy na trhu:
Srovnání hlavních parametrů
Jak vybírat proteinové chipsy?
Cesta k vybrání nejlepších proteinových chipsů může být plná pastí a dezinformací. Některé proteinové chipsy mohou být zdravější, ale jsou také obecně dražší, zatímco jiné jsou lacnější, ale možná ne tak zdravé. Jak tedy rozlišit mezi nimi? Jsem tu, abych vám poskytl konkrétní pokyny.
Klíčové parametry výběru: protein a kalorie
Nejdůležitějšími parametry při výběru proteinových chipsů jsou obsah proteinů a množství kalorií. Je důležité zvolit ty chipsy, které mají vysoký obsah bílkovin a nízký obsah kalorií. To je ale jen začátek.
Pozor na marketingové triky
Nenechte se zmást tím, že se na obalu píše „zdravé“, „nízkotučné“ nebo „bez cukru“. To může být jen marketingový trik. Zkuste si přečíst složení produktu a sečíst celkové množství kalorií. Jaký je poměr proteinů ke kaloriím? To je opravdu to, na co byste měli koukat.
Jak hodnotit složení productu?
Složení produktu může být zdlouhavé k přečtení a plné neznámých slov. Hlavní je, aby první položkou byl protein. Dále by měly následovat přírodní ingredience. Vyhněte se produktům s dlouhým seznamem umělých přísad a také těm, které mají na konci seznamu cukr.
Výběr podle chuti
Ačkoli je vysoký obsah proteinů a nízký obsah kalorií klíčový, nezapomínejte na vkus. Nemá smysl pořizovat si proteinové chipsy, které budete jen nutit do sebe. Jste ochotni obětovat trochu více kalorií za lepší chuť? To je něco, co musíte rozhodnout sami.
Existují různé příchutě proteinových chipsů
Na trhu existuje široká škála různých příchutí, od základních, jako je sůl a ocet, až po výrazné, jako je barbecue nebo chilli. Experimentujte a najděte tu, která vás nejvíce nadchne. A také, pokud máte možnost ochutnat chipsy před koupí, vždy to udělejte.
Pomocí této rady najdete ty nejlepší proteinové chipsy
Žádné nákupy už nebudou stresující a budete mít jistotu, že jste si vybrali ty nejlepší proteinové chipsy pro sebe. Nenechte se ošálit marketingovými triky a zaměřte se na to, co je skutečně důležité. Nakonec nezapomínejte na vlastní vkus, protože bez ohledu na to, jak zdravé jsou chipsy, pokud vám nechutnají, je to k ničemu.
Často kladené otázky
- Jaký je největší rozdíl mezi proteinovými chipsy a klasickými?
-
Proteinové chipsy jsou speciálně navržené tak, aby obsahovaly vyšší hladinu proteinu. Zatímco klasické chipsy jsou primárně založené na bramborech a tuku, proteinové mají v základu mléčné bílkoviny nebo sóju. Díky tomu jsou hladiny bílkovin až třikrát vyšší než u klasických chipsů. Obvykle také obsahují méně tuku a soli.
- Jsou proteinové chipsy vhodné pro vegany a vegetariány?
-
Záleží na konkrétním produktu. Některé proteinové chipsy jsou například založené na rostlinných proteinech, jako je sója nebo hrášek, a jsou tedy vhodné i pro vegany. Jiné jsou však založené na mléčných bílkovinách, a nejsou tak vhodné pro vegany, ale jsou schůdné pro vegetariány. Vždy doporučuji důkladně si přečíst složení produktu.
- Můžu po konzumaci proteinových chipsů vynechat některé jídlo?
-
Proteinové chipsy mohou být skvělou alternativou na svačinu nebo rychlé jídlo, pokud sedíš v práci nebo v škole. Ale nepovažoval bych je jako plnohodnotnou náhradu za jídlo. Vždy je dobré myslet na to, že vaše tělo potřebuje různé druhy nutričních hodnot, které chipsy nemohou poskytnout.
- Je nějaký rozdíl v chuti mezi proteinovými a klasickými chipsy?
-
Ano, může se projevit rozdíl v chuti a také v textuře. Proteinové chipsy mohou být tvrdší a méně křehké než klasické. Chuť je také ovlivněná tím, jaký typ proteinů je použitý. Některé mohou mít mírnou sladkou nebo dokonce mléčnou příchuť, zatímco jiné jsou blíže klasickým slaným snacksům. Navíc je možné vybrat si z různých příchutí jako je paprika, sýr, cibule atd.
- Jaká je skladovatelnost proteinových chipsů?
-
Tak jako klasické chipsy, i proteinové chipsy nevydrží věčně. Neotevřené balení by mělo vydržet několik měsíců. Jakmile je balení otevřené, doporučuje se je spotřebovat do několika dní, aby si zachovaly svou křupavost. Vždy se řiďte datem spotřeby napsaným na obalu.
- Můžu proteinové chipsy nějak vylepšit?
-
Jistě, existují způsoby, jak můžete chipsy vylepšit. Například, můžete je podávat s různými dipy jako je sýrový, avokádový nebo chilli dip. Dále, můžete je použít jako posyp na salát pro extra křupavost a přídavek bílkovin.