Srovnání a recenze nejlepších doplňků stravy hubnutí z testu 2024
Jak vybrat ten správný doplněk stravy pro hubnutí? Ačkoli by se mohlo zdát, že řešení nabízí jedno tajemné pilulka, realita je mnohem komplexnější. Nejprve zaměřte svoji pozornost na složení daného doplňku. Existuje několik klíčových složek, které byste měli hledat, mezi které patří následující: extrakt z vinné révy, L-karnitin, zelený čaj nebo guarana. Ale jak přesně víte, který z nich je pro vás ten pravý?
První krok je identifikovat, jakou roli má doplněk stravy ve vašem hubnutí hrát. Chcete podpořit svůj metabolismus, nebo potřebujete potlačit chuť k jídlu? Každá z těchto složek má trochu jiný profil a účinky. Například extrakt z vinné révy podporuje cirkulaci krve a zlepšuje napojení na tělesné tkáně. Zelený čaj a guarana zase stimulují metabolismus a pomáhají tělu spalovat energii. Je důležité, abyste si důkladně prostudovali etiketu a pochopili, co obsahuje daný produkt a jak ho to ovlivní. Máte též za úkol prověřit zda doplněk stravy obsahuje potřebné certifikáty, které potvrzují jeho bezpečnost a kvalitu. Všechny tyto důležité body vám pomohou zúžit nabídku a vybrat ten nejlepší doplněk stravy pro vaše potřeby.
Tip redakce: Průvodce výběrem doplňků stravy hubnutí
Nejlepší doplňky stravy hubnutí
Tabulka ukazuje aktuálně nejžádanější doplňky stravy hubnutí na trhu:
Srovnání hlavních parametrů
 Mix Slim Fat burner 120 kapslí |
 Anna Brandejs Be Slim 240 g |
 keine Eigenmarke W-loss kapky 30 ml |
 Psyllium Husk Jitrocel indický osemení 1 kg |
 Lipoxal UltraFit 90 tablet |
 Nature’s Finest Night FatBurn Extreme 125 g |
 Lipoxal UltraFit 180 tablet |
 LARENS NUTRIVI Move Up 195 g |
 Harmonelo Slim 500 ml |
 ReflexNutrition Green Tea 100 kapslí |
 GymBeam Glukomanan 120 tablet |
 GymBeam Green Tea 120 tablet |
 Nature’s Finest OK!FatBurn Coffee 150 g |
 Dr. Popov Psyllium SLIM 120 kapslí |
 Valentus Džus Tropical Blast 6 ks |
 Penco Lady Slim 420 g |
 IDEAL SLIM Kapky na hubnutí Spalovač tuků 20 ml |
 Naturprodukt Izofet Slim kontrola hmotnosti 30 kapslí |
 Ecce Vita Reslim kapsle 60 kapslí |
 Nature's Finest (Nutrisslim) Night Fatburn Extreme 125g |
 Imperial Vitamins Super Prsa štíhlá linie 90 kapslí |
 Wolfberry Spirulina BIO 100 g 200 tablet |
 Valentus Džus Tropical Blast 24 ks |
 Natures Finest OK! fatburn and Night fat burn set 2 x 150 g |
 Dr. Popov Bylinné kapky Hubnutí 100 ml |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ocenění | TOP 1 | TOP 2 | TOP 3 | TOP 4 | TOP 5 | TOP 6 | TOP 7 | TOP 8 | TOP 9 | TOP 10 | TOP 11 | TOP 12 | TOP 13 | TOP 14 | TOP 15 | TOP 16 | TOP 17 | TOP 18 | TOP 19 | TOP 20 | TOP 21 | TOP 22 | TOP 23 | TOP 24 | TOP 25 |
| Hodnocení | ⭐ 80 % | ⭐ 97 % | – | ⭐ 98 % | – | – | – | – | – | ⭐ 94 % | – | ⭐ 98 % | ⭐ 97 % | – | – | ⭐ 84 % | – | – | – | – | ⭐ 90 % | – | ⭐ 100 % | – | – |
| Cena | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky |
| Typ produktu | Doplňky stravy | Doplňky stravy | Doplňky stravy | Doplňky stravy | Doplňky stravy | Doplňky stravy | Doplňky stravy | Doplňky stravy | Doplňky stravy | Doplňky stravy | Doplňky stravy | Doplňky stravy | Doplňky stravy | Doplňky stravy | Doplňky stravy | Doplňky stravy | Doplňky stravy | Doplňky stravy | Doplňky stravy | Doplňky stravy | Doplňky stravy | Doplňky stravy | Doplňky stravy | Doplňky stravy | Doplňky stravy |
| Oblast užití | hubnutí | hubnutí | hubnutí | hubnutí | hubnutí | hubnutí | hubnutí | hubnutí | hubnutí | hubnutí | hubnutí | hubnutí | hubnutí | hubnutí | hubnutí | hubnutí | hubnutí | hubnutí | hubnutí | hubnutí | hubnutí | hubnutí | hubnutí | hubnutí | hubnutí |
| Forma produktu | kapsle | sypké prášky | kapky | sypké prášky | tablety | sypké prášky | tablety | sypké prášky | sirupy | kapsle | tablety | kapsle | sypké prášky | kapsle | sypké prášky | sypké prášky | kapky | kapsle | kapsle | sypké prášky | kapsle | tablety | sypké prášky | sypké prášky | kapky |
| Určení | unisex | unisex | unisex | unisex | unisex | unisex | unisex | unisex | unisex | unisex | unisex | unisex | unisex | - | unisex | pro ženy | unisex | unisex | unisex | unisex | pro ženy | unisex | unisex | unisex | unisex |
| Množství | 120 tbl | - | - | - | 90 tbl | - | 180 tbl | - | - | 100 tbl | 120 tbl | 120 tbl | - | 120 tbl | - | - | - | 30 tbl | 60 tbl | - | 90 tbl | 200 tbl | - | - | - |
| Vitamíny a minerály | Vitamín B3 | vitamín C | - | - | - | - | - | kyselina listová | vitamín C | vitamín C | vápník | vápník | - | - | - | vitamín A | vitamín B12 | omega 3 mastné kyseliny | - | - | - | - | - | vitamín C | - |
| Multivitamíny | - | ano | - | - | - | - | - | - | - | - | - | ano | - | - | - | ano | - | - | - | - | - | - | - | - | - |
| Superfood | ano | - | - | - | - | - | - | - | - | ano | - | ano | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - |
| Věková skupina | pro dospělé | pro dospělé | pro dospělé | pro děti a dospělé | pro dospělé | pro dospělé | pro dospělé | pro dospělé | pro dospělé | pro dospělé | pro dospělé | pro dospělé | pro dospělé | pro děti a dospělé | pro dospělé | pro dospělé | pro dospělé | pro děti a dospělé | pro dospělé | pro dospělé | pro dospělé | - | pro dospělé | pro dospělé | pro dospělé |
| Vitamíny | ano | ano | - | - | - | - | - | - | ano | ano | - | ano | - | - | - | ano | ano | ano | - | - | - | - | - | ano | - |
| Laktobacily | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - |
| Vhodné pro | pro vegany | pro vegany | pro vegetariány | - | - | - | - | - | - | - | - | - | pro vegany | - | - | - | pro vegany | - | pro vegany | - | - | - | - | pro vegany | - |
| Způsob podání | perorální podání | perorální podání | perorální podání | perorální podání | perorální podání | perorální podání | perorální podání | perorální podání | perorální podání | perorální podání | perorální podání | perorální podání | perorální podání | perorální podání | perorální podání | perorální podání | perorální podání | perorální podání | perorální podání | perorální podání | perorální podání | - | perorální podání | perorální podání | perorální podání |
| CBD | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - |
Jaký doplněk stravy na hubnutí vybrat?
Jistě, na trhu existuje široká škála doplňků stravy slibujících rychlé a efektivní zhubnutí. Ale jak vybrat ten pravý?
Přírodní složky před chemií
Moje nejlepší rada? Sázejte na přírodní složky. Přírodní doplňky stravy lákají na hubnutí bez nežádoucích účinků, které mohou vyvolat chemické přípravky. Ale pozor, ne každý „přírodní“ produkt je skutečně přírodní.
Otázkou tedy je: Jak poznat, že je přípravek skutečně přírodní? Jak rozlišit marketingový trik od skutečnosti? Klíčem je pečlivé přečtení složení. Měly by v něm převládat rostlinné extrakty, aminokyseliny, minerální soli či vitamíny. Ale pozor na éčka, barviva a konzervanty!
Podívejte se na složení
Výběr doplňku stravy se může zdát složitý, ale je dobré se o něm podrobněji zamyslet. Jaké substancí by měl obsahovat ideální doplněk stravy pro hubnutí? Tady je můj seznam:
- Chitosan: Látka se získává z exoskeletů korýšů a má schopnost vázat na sebe tuky ze stravy.
- L-karnitin: Aminokyselina, která napomáhá přeměně tuků na energii.
- Chrom: Stopový prvek regulující hladinu cukru v krvi.
- Zelený ječmen: Je bohatý na vlákninu a má prokázaný pozitivní vliv na trávení a metabolismus.
Chcete-li dosáhnout skutečně dobrých výsledků, doporučuji sáhnout po doplňcích, které kombinují více účinných látek.
Přemýšlejte nad svými potřebami
Nakonec je třeba se zaměřit na vaše individuální potřeby . Jaký je váš životní styl? Jaké jsou vaše stravovací návyky? Pracujete fyzicky nebo sedavě? To vše jsou pro výběr přípravku klíčové momenty.
Pro aktivní lidi, kteří se hodně pohybují, mohou být vhodné přípravky se zvýšeným obsahem proteinů. Pro ty, kteří vedou spíše sedavý způsob života, by mohla být vhodnější varianta zaměřená na podporu metabolismu a regulaci hladiny cukru v krvi.
Vždy si dejte záležet na kvalitě přípravku a pečlivě si přečtěte jeho složení. A nezapomeňte, úspěšné hubnutí není jen o doplňcích stravy. Klíčovou roli hraje vyvážená strava a pravidelný pohyb.
Často kladené otázky
- Jaké jsou hlavní složky, na které bych měl/a dát pozor při výběru doplňku stravy na hubnutí?
-
Při výběru doplňků stravy na hubnutí se zaměřte na následující složky: l-karnitin pro podporu spalování tuků, vláknina glucomannan pro snížení chuti k jídlu, zelený čaj pro své termogenní účinky a CLA, který může pomoci zvyšovat tělesnou svalovou hmotu. Také je dobré zkontrolovat, jestli žádný z doplňků neobsahuje nepovolené nebo nezákonné látky.
- Mají dávkování a načasování užití doplňků stravy pro hubnutí nějaký dopad na jejich účinnost?
-
Ano, mají. Například l-karnitin se doporučuje užívat ráno nebo před cvičením pro optimální využití jeho schopnosti podporovat spalování tuků. Doplňky s obsahem kofeinu jako je zelený čaj byste měli užívat dopoledne, aby neovlivněly váš noční spánek. A doplňky jako glucomannan je nejlepší užívat před jídlem, aby snížily chuť k jídlu.
- Má smysl kombinovat několik různých druhů doplňků stravy pro hubnutí?
-
Kombinování doplňků stravy může být užitečné, pokud jednotlivé doplňky slouží různým účelům, například jeden zvyšuje metabolismus a druhý snižuje chuť k jídlu. Nicméně je důležité toto konzultovat se zdravotnickým specialistou, aby se předešlo nežádoucím interakcím mezi doplňky.
- Jsou nějaké vedlejší účinky, které by měly být při užívání doplňků stravy pro hubnutí zohledněny?
-
Ano, některé doplňky mohou mít vedlejší účinky. Například doplňky s obsahem kofeinu mohou vést ke zvýšenému srdečnímu tepu nebo nespavosti. Také doplňky jako glucomannan mohou způsobovat zažívací potíže, pokud jim není dodáno dostatek vody. Proto je důležité se vždy informovat o možných vedlejších účincích a užívat doplňky podle pokynů.
- Jak dlouho bych měl/a užívat doplňky stravy pro hubnutí, abych viděl/a výsledky?
-
To se může lišit, ale obecně by měly být první výsledky viditelné po 1 až 2 měsících pravidelného užívání a skloubení doplňků s vyváženou stravou a pravidelným cvičením. Doplňky stravy nejsou kouzelným řešením a jejich účinnost se může lišit dle individuální reakce organismu.
- Existují nějaké certifikáty nebo známky kvality, které bych měl/a hledat při výběru doplňků stravy pro hubnutí?
-
Při výběru doplňků stravy hledejte ty, které mají certifikát GMP (Good Manufacturing Practice), což značí, že produkt je vyráběn ve vysokých standardů výrobní praxe. Také by měly mít označení EU, které potvrzuje soulad s evropskými zdravotnickými a bezpečnostními standardy. Může být také užitečné hledat produkty od renomovaných výrobců s dobrou reputací na trhu.