Srovnání a recenze nejlepších doplňků stravy těhotenství z testu 2024
Jedním z prvních aspektů, které byste měli zvážit při výběru doplňků stravy pro těhotenství, je jejich složení. Může varirovaná strava pokrýt všechny potřebné živiny nebo je třeba v některých oblastech doplnit? Je důležitá přítomnost konkrétních vitamínů jako je například kyselina listová, která je klíčová pro správnou tvorbu DNA a růst buněk plodu? Zase na druhou stranu, věděli jste, že přebytek vitamínu C či některých minerálů může způsobovat problémy jak pro vás, tak i pro vaše nenarozené dítě?
Dalším krokem v procesu výběru je zvážit, jaký typ doplňku potřebujete. Jste více přívržencem tabletek, nebo raději sáhnete po tekutých formách? Jak často jste ochotni doplněk užívat? Nezapomeňte také na certifikace. Jsou doplňky ověřeny relevantními úřady a nesou pečeť kvality? A co na světě se skrývá za těmi zkratkami jako je např. GMP či NSF, které na obalech doplňků vidíme? Odpovědi na tyto otázky vám mohou výrazně pomoci při rozhodování, jaký doplněk stravy pro těhotenství je pro vás ten pravý.
Tip redakce: Průvodce výběrem doplňků stravy těhotenství
Nejlepší doplňky stravy těhotenství
Tabulka ukazuje aktuálně nejžádanější doplňky stravy těhotenství na trhu:
Srovnání hlavních parametrů
 Femibion 2 Těhotenství 28 tablet + 28 kapslí 56 tablet |
 Garden of life Vitamin Code RAW Prenatal multiVitamín pro těhotenství 90 rostlinných kapslí |
 Femibion 3 Kojení 28 tablet + 28 kapslí 56 tablet |
 Femibion 1 Plánování a první týdny těhotenství 2023 28 tablet |
 GS Mamavit 90 tablet |
 Inofolic Combi Premium 60 gelových kapslí |
 Verra Plodnost & Těhotenství 60 kapslí |
 GS Mamavit Prefolin+DHA+EPA 30+30 tablet |
 Ona Pharm Fertiprona Inositol a Metylfolát 3 gen. 30 sáčků |
 Viridian Nutrition Pregnancy Complex 120 kapslí |
 Chytré miminko Superfolin 1 Plan 30 kapslí |
 Chytré miminko superfolin 2 MAMA 60 tablet + 60 tablet |
 Cytoplan Pregna-Plan 60 tablet |
 BrainMax Methyl Folate, Kyselina listová v aktivní formě, 400 mcg, 100 rostlinných kapslí |
 Chytré miminko 800 60 tablet |
 Organika TrioHerb 60 kapslí |
 Chytré miminko Superfolin 2 Mama 30 tablet + 30 kapslí |
 Inofolic Premium 60 sáčků |
 VIP mami Quattro 30 tablet + 30 kapslí |
 VitaHarmony Gravital pro těhotné a kojící 180 tablet |
 VitaHarmony GraviPop lízátka 4 příchutě 12 ks |
 Jarrow Methyl Folate kyselina listová 400 μg x 60 kapslí |
 Ogestan kúra na 1 měsíc 30 kapslí |
 Yarilo einstein 2 30 tobolek |
 Chytré miminko DHA 60 tablet + 60 kapslí |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ocenění | TOP 1 | TOP 2 | TOP 3 | TOP 4 | TOP 5 | TOP 6 | TOP 7 | TOP 8 | TOP 9 | TOP 10 | TOP 11 | TOP 12 | TOP 13 | TOP 14 | TOP 15 | TOP 16 | TOP 17 | TOP 18 | TOP 19 | TOP 20 | TOP 21 | TOP 22 | TOP 23 | TOP 24 | TOP 25 |
| Hodnocení | ⭐ 95 % | – | – | – | – | – | ⭐ 100 % | ⭐ 93 % | – | – | ⭐ 96 % | ⭐ 100 % | – | – | ⭐ 93 % | ⭐ 100 % | ⭐ 95 % | – | ⭐ 100 % | ⭐ 88 % | ⭐ 44 % | – | ⭐ 93 % | – | ⭐ 96 % |
| Cena | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky |
| Typ produktu | Doplňky stravy | Doplňky stravy | Doplňky stravy | Doplňky stravy | Doplňky stravy | Doplňky stravy | Doplňky stravy | Doplňky stravy | Doplňky stravy | Doplňky stravy | Doplňky stravy | Doplňky stravy | Doplňky stravy | Doplňky stravy | Doplňky stravy | Doplňky stravy | Doplňky stravy | Doplňky stravy | Doplňky stravy | Doplňky stravy | Doplňky stravy | Doplňky stravy | Doplňky stravy | Doplňky stravy | Doplňky stravy |
| Výrobce | PROCTER & GAMBLE | - | PROCTER & GAMBLE | PROCTER & GAMBLE | GS | Exeltis | Verra | GS | OnaPharm | Viridian nutrition | BIOMEDICA | BIOMEDICA | Cytoplan | BrainMarket | BIOMEDICA | - | BIOMEDICA | Exeltis | - | VitaHarmony | VitaHarmony | Jarrow Formulas | Laboratoires Macanthy | Axonia | BIOMEDICA |
| Oblast užití | těhotenství | těhotenství | těhotenství | těhotenství | těhotenství | těhotenství | těhotenství | těhotenství | těhotenství | těhotenství | těhotenství | těhotenství | těhotenství | těhotenství | těhotenství | těhotenství | těhotenství | těhotenství | těhotenství | těhotenství | těhotenství | těhotenství | těhotenství | těhotenství | těhotenství |
| Forma produktu | tablety | kapsle | kapsle | tablety | tablety | kapsle | kapsle | kapsle | sypké prášky | kapsle | kapsle | tablety | tablety | kapsle | tablety | kapsle | tablety | sáčky | kapsle | tablety | bonbóny | kapsle | kapsle | kapsle | tablety |
| Určení | pro ženy | pro ženy | pro ženy | unisex | pro ženy | pro ženy | pro ženy | pro ženy | pro ženy | pro ženy | pro ženy | pro ženy | pro ženy | unisex | pro ženy | pro ženy | pro ženy | pro ženy | pro ženy | pro ženy | pro ženy | unisex | pro ženy | pro ženy | pro ženy |
| Množství | 56 tbl | 30 tbl | 56 tbl | 28 tbl | 90 tbl | 60 tbl | 60 tbl | 60 tbl | 30 tbl | 120 tbl | 30 tbl | 120 tbl | 60 tbl | - | 60 tbl | 60 tbl | 60 tbl | - | 60 tbl | 180 tbl | - | 60 tbl | 30 tbl | 30 tbl | 120 tbl |
| Vitamíny a minerály | železo | vitamín A | vápník | železo | kyselina listová | vitamín B | vitamín C | hořčík | vitamín E | vitamín C | kyselina listová | kyselina listová | - | - | kyselina listová | - | kyselina listová | kyselina listová | kyselina listová | draslík | vitamín C | kyselina listová | omega 3 mastné kyseliny | Vitamín D3 | kyselina listová |
| Multivitamíny | - | ano | - | - | ano | - | ano | ano | ano | ano | ano | ano | ano | - | ano | - | ano | - | ano | ano | - | - | - | ano | ano |
| Superfood | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - |
| Minerály | ano | ano | ano | ano | ano | - | ano | ano | ano | ano | ano | ano | ano | - | ano | - | ano | - | ano | ano | - | ano | ano | ano | ano |
| Věková skupina | pro dospělé | - | pro dospělé | pro dospělé | pro dospělé | pro dospělé | pro dospělé | pro dospělé | pro dospělé | pro dospělé | pro dospělé | pro dospělé | pro dospělé | pro dospělé | pro dospělé | pro dospělé | pro dospělé | pro dospělé | pro dospělé | pro dospělé | pro dospělé | pro dospělé | pro dospělé | pro dospělé | pro dospělé |
| Vitamíny | ano | ano | ano | ano | ano | ano | ano | ano | ano | ano | ano | ano | ano | - | ano | ano | ano | ano | ano | ano | ano | - | ano | ano | ano |
| Laktobacily | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | ano | - | - | - | - | - | - |
| CBG | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - |
| Způsob podání | perorální podání | perorální podání | perorální podání | perorální podání | perorální podání | perorální podání | perorální podání | perorální podání | perorální podání | perorální podání | perorální podání | perorální podání | perorální podání | perorální podání | perorální podání | perorální podání | perorální podání | perorální podání | perorální podání | perorální podání | perorální podání | perorální podání | perorální podání | perorální podání | perorální podání |
| CBD | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - |
| Vhodné pro | pro těhotné | - | pro kojící | pro těhotné | pro těhotné | pro těhotné | pro těhotné | pro těhotné | - | pro kojící | pro těhotné | pro těhotné | pro kojící | - | pro těhotné | pro vegany | pro těhotné | pro těhotné | pro těhotné | pro těhotné | pro těhotné | pro těhotné | - | pro těhotné | pro těhotné |
Poznávání správných doplňků stravy pro těhotenství
Bez ohledu na životosprávu mohou těhotné ženy mít těžkosti se získáváním všech potřebných živin z jídla. Naštěstí existují doplňky stravy pro těhotenství.
Klíčové živiny pro těhotenství a jejich význam
První věc, kterou musíme mít na paměti, jsou klíčové živiny potřebné při těhotenství.
- Kyselina listová: Má klíčovou roli při tvorbě nervových buněk plodu. Zabraňuje vzniku poruch vývoje mozku a míchy zvaných neurální trubice.
- Železo: podporuje tvorbu krevních buněk a zabraňuje anemii. Také pomáhá s růstem a vývojem plodu a dělohy.
- Kalcium: Má zásadní vliv na kosti a zuby plodu.
- Kyselina gama-linolenová: podporuje fyziologický vývoj mozku dítěte.
- Omega-3 mastné kyseliny: Nezbytné pro vývoj mozku a očí dítěte.
- Vitamin D: Podporuje vstřebávání kalcia a fosforu.
Faktory ovlivňující výběr doplňků stravy
Nyní, když víte, jaké klíčové živiny potřebujete, jste připraveni vybrat doplňky stravy. Ale na co byste měli při výběru doplňků stravy doopravdy dbát?
Kvalita a certifikace
U některých levnějších produktů by mohlo dojít ke snížení kvality. Vyhněte se produktům s umělými přísadami a doplňkům, které nejsou certifikované. Důvěryhodné instituce, jako je TÜV nebo SGS, poskytují certifikaci produktů, které splňují vysoké standardy kvality a bezpečnosti.
Forma doplňku
Myslíte si, že forma doplňku stravy je důležitá? Opravdu je. Některé ženy mohou mít s polykáním velkých tablet nebo kapslí potíže. Pokud je to váš případ, můžete vybírat mezi šumivými tabletkami, tekutými formami nebo dokonce želé.
Pozor na interakce a vedlejší účinky
Interakce mezi léky a doplňky stravy mohou ovlivnit účinnost léků, které užíváte. Kromě toho mohou některé doplňky stravy způsobit nežádoucí účinky, zejména pokud se užívají v nadměrném množství. Poradte se se svým lékařem nebo lékárníkem o tom, které doplňky stravy jsou vhodné pro vás.
Zohlednění specifických potřeb
Podle vašich individuálních potřeb můžete vybírat doplňky stravy. Jste vegetariánka nebo trpíte nějakou chronickou nemocí? Pak budete možná potřebovat specifické doplňky stravy.
Vezměte si čas, abyste vybrali správný doplněk stravy pro těhotenství. Konec konců, zdraví vašeho miminka je v sázce!
Často kladené otázky
- Jaké doplňky stravy jsou nejvhodnější během těhotenství?
-
Během těhotenství se doporučuje především doplňkovat tělo kyselinou listovou, vápníkem, železem a vitamíny D a B12. Kyselina listová pomáhá předcházet vývojovým vývojovým vadám v raném těhotenství. Vápník a vitamín D jsou potřebné pro kostní vývoj plodu. Železo a vitamín B12 pomáhají zabránit anemii.
- Existují doplňky stravy, které je lepší vyhnout se během těhotenství?
-
Ano, některé doplňky mohou potenciálně škodit jak matce, tak dítěti. Příkladem může být doplněk stravy s vysokým obsahem vitamínu A, který může při velmi vysokých dávkách způsobit vývojové vady plodu.
- Lze kombinovat různé doplňky stravy během těhotenství?
-
Ano, ale s opatrností. Je důležité konzultovat kombinaci doplňků se zdravotnickým odborníkem, aby se minimalizovalo riziko předávkování některými vitamíny nebo minerály.
- Jsou doplňky stravy během těhotenství nutné pro každou ženu?
-
To záleží na individuálních potřebách každé ženy. Některé ženy mohou své nutriční potřeby pokrýt správnou a vyváženou stravou, zatímco jiné mohou potřebovat doplňkovou podporu. Doporučujeme konzultovat potřebu doplňků stravy s lékařem nebo dietologem.
- Co by měl obsahovat ideální doplněk stravy pro těhotnou ženu?
-
Ideální doplněk by měl obsahovat důležité živiny potřebné pro vývoj plodu a udržení zdraví matky. To zahrnuje vitamíny a minerály, jako jsou kyselina listová, železo, vápník a vitamíny D a B12. Měl by být také volný potenciálně škodlivých složek, jako je nadbytečný vitamín A.
- Jak často bych měla užívat doplňky stravy během těhotenství?
-
Frekvence užívání doplňků stravy se může lišit v závislosti na typu doplňku a doporučení výrobce. Některé doplňky mohou vyžadovat denní dávku, zatímco jiné mohou vyžadovat jen několikrát týdně. Vždy dodržujte pokyny na obalu a konzultujte jakékoliv nejasnosti se zdravotnickým odborníkem.