Srovnání a recenze nejlepších vitaminů K2 z testu 2025
Před nákupem vitamínu K2 je důležité zvážit několik faktorů. Nejdříve je výhodné zjistit, v jaké formě ho chcete konzumovat. Preferujete klasické tablety, nebo jste zastáncem kapalných doplňků stravy? Obě formy mají své výhody a nevýhody – například kapalné produkty jsou obvykle snadno vstřebatelné, ale jejich skladování může být o něco komplikovanější.
Druhým krokem by mělo být zjištění požadované dávkování. Jakou dávku vitamínu K2 potřebujete? Je třeba vzít v úvahu, zda vám bylo jeho užívání doporučeno lékařem jako součást léčby, nebo zda ho užíváte preventivně. Rovněž je důležité zjistit, zda je produkt kombinován s vitamínem D, což je osvědčená a efektivní kombinace. Nakonec byste měli vždy zkontrolovat zemi původu a kvalitu surovin. Pochází vitamín K2 v doplňku stravy z předních evropských laboratoří, nebo jeho původ není jasný? Nebojte se investovat do kvalitního produktu, vaše tělo vám to vrátí v podobě dobrého zdraví.
Tip redakce: Průvodce výběrem vitaminů K2
Nejlepší vitamín K2
Tabulka ukazuje aktuálně nejžádanější vitamín K2 na trhu:
Srovnání hlavních parametrů
 Pharma Activ Vitamín K2 MK 7 + D3 Forte 125 tablet |
 Biomin Vitamin K2 SOLO 60 kapslí |
 Prom-in Vitamin MK7 + D3 60 kapslí |
 Ekolife Natura Lipozomální Vitamín K2+D3 60 ml |
 Trime Vitamín D3 & K2 1000 IU D3 28,5 ml |
 FG Pharma Denzitex Ca+D3+K2 60 kapslí |
 Biomin Vitamin K2 + Vitamin D3 60 kapslí |
 MedPharma Vitamin K2 MK-7+D3 1000 IU 107 tobolek |
 FEMORALEX D+ PharmaSuisse 30 tablet |
 Carino Healthcare Vitamin D3 + K2 kapky vysoce dávkované vegetariánské K2 Vitamín 99,7% MK7 All-Trans & 1.000 I.E D3 na kapku 50 ml |
 Bellasin effect 90 tobolek |
 WoldoHealth Vitamín K2 rozpuštěný v MCT oleji 50 ml |
 Biomin Vitamín K2 120 mcg 60 tobolek |
 Carino Healthcare Vitamín D3 + K2 kapky v MCT oleji 50 ml |
 Viridian Brain Support Multi 60 kapslí |
 Generica Vitamin K2 90 kapslí |
 Bio-Detox Vitamín K2 MK7 120 tablet |
 GreenFood Nutrition Vitamín K2 60 kapslí |
 Pharma Activ Vitamín K MK7 + D3 Forte 100 tablet + 25 tablet |
 Now Foods Vitamin K2 MK-7MenaQ7 100 mcg 120 veg. kapslí |
 Vitaharmony Vitamin K2 + Vitamin D3 60 kapslí |
 Zinzino Xtend Pro posílení imunity 60 tablet |
 PharmaSuisse Femoralex Forte 30 tablet |
 Naturvita Vitamín K2+D3 60 tablet |
 Life Extension Super K Vitamin K1 K2 MK-4 and MK-7 90 softgel kapslí |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ocenění | TOP 1 | TOP 2 | TOP 3 | TOP 4 | TOP 5 | TOP 6 | TOP 7 | TOP 8 | TOP 9 | TOP 10 | TOP 11 | TOP 12 | TOP 13 | TOP 14 | TOP 15 | TOP 16 | TOP 17 | TOP 18 | TOP 19 | TOP 20 | TOP 21 | TOP 22 | TOP 23 | TOP 24 | TOP 25 |
| Hodnocení | – | ⭐ 100 % | – | – | ⭐ 89 % | – | ⭐ 93 % | – | – | – | ⭐ 100 % | – | – | – | – | – | ⭐ 95 % | – | ⭐ 90 % | – | – | – | ⭐ 85 % | – | – |
| Cena | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky |
| Typ produktu | Doplňky stravy | Doplňky stravy | Doplňky stravy | Doplňky stravy | Doplňky stravy | Doplňky stravy | Doplňky stravy | Doplňky stravy | Doplňky stravy | Doplňky stravy | Doplňky stravy | Doplňky stravy | Doplňky stravy | Doplňky stravy | Doplňky stravy | Doplňky stravy | Doplňky stravy | Doplňky stravy | Doplňky stravy | Doplňky stravy | Doplňky stravy | Doplňky stravy | Doplňky stravy | Doplňky stravy | Doplňky stravy |
| Výrobce | Pharma Activ | Biomin | Prom-IN | Ekolife | Trime | FG Pharma | Biomin | Medpharma | PharmaSuisse Laboratories | CARINO HEALTHCARE | Simply You Pharmaceuticals | WoldoHealth | Biomin | CARINO HEALTHCARE | Viridian nutrition | GENERICA | Bio-detox | GreenFood Nutrition | Pharma Activ | Now Foods | VitaHarmony | Zinzino | PharmaSuisse Laboratories | Naturvita | Life Extension |
| Oblast užití | klouby, kosti a svaly | imunita | imunita | klouby, kosti a svaly | klouby, kosti a svaly | klouby, kosti a svaly | imunita | klouby, kosti a svaly | klouby, kosti a svaly | cévy | imunita | - | imunita | imunita | mozkové funkce | celkové zdraví | imunita | klouby, kosti a svaly | klouby, kosti a svaly | klouby, kosti a svaly | klouby, kosti a svaly | imunita | klouby, kosti a svaly | imunita | klouby, kosti a svaly |
| Forma produktu | tablety | kapsle | kapsle | roztoky | kapky | kapsle | kapsle | kapsle | tablety | kapky | kapsle | kapky | kapsle | oleje | kapsle | kapsle | tablety | kapsle | tablety | kapsle | kapsle | tablety | tablety | tablety | kapsle |
| Určení | unisex | unisex | unisex | unisex | unisex | unisex | unisex | unisex | unisex | unisex | pro ženy | unisex | unisex | unisex | unisex | unisex | unisex | unisex | unisex | unisex | unisex | unisex | unisex | unisex | unisex |
| Množství | 125 tbl | 60 tbl | 60 tbl | - | - | 60 tbl | 60 tbl | 107 tbl | 30 tbl | - | 90 tbl | - | 60 tbl | - | 60 tbl | 90 tbl | 120 tbl | 60 tbl | 125 tbl | 120 tbl | 60 tbl | 60 tbl | 30 tbl | 60 tbl | 90 tbl |
| Vitamíny a minerály | vitamín K2 | vitamín K2 | vitamín K2 | vitamín K2 | vitamín K2 | vitamín K2 | vitamín K2 | vitamín K2 | vitamín K2 | vitamín K2 | vitamín K2 | vitamín K2 | vitamín K2 | vitamín K2 | vitamín K2 | vitamín K2 | vitamín K2 | vitamín K2 | vitamín K2 | vitamín K2 | vitamín K2 | vitamín K2 | vitamín K2 | vitamín K2 | vitamín K2 |
| Multivitamíny | ano | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | ano | ano | - | - | ano | - | - | ano | ano | - | - |
| Superfood | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | ano | - | - | - | - | - | - | - | - | - |
| Minerály | - | - | - | - | - | - | - | - | - | ano | ano | - | - | ano | ano | ano | - | ano | - | - | - | ano | - | - | - |
| Věková skupina | pro děti a dospělé | pro dospělé | pro dospělé | pro dospělé | pro seniory i dospělé | pro dospělé | pro dospělé | pro dospělé | pro děti a dospělé | pro dospělé | pro dospělé | - | pro dospělé | pro dospělé | pro dospělé | pro dospělé | pro dospělé | pro dospělé | pro děti a dospělé | pro dospělé | pro dospělé | pro děti a dospělé | pro děti a dospělé | pro dospělé | pro dospělé |
| Vitamíny | ano | ano | ano | ano | ano | ano | ano | ano | ano | ano | ano | ano | ano | ano | ano | ano | ano | ano | ano | ano | ano | ano | ano | ano | ano |
| Laktobacily | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - |
| Způsob podání | perorální podání | perorální podání | perorální podání | perorální podání | perorální podání | perorální podání | perorální podání | perorální podání | perorální podání | perorální podání | - | - | perorální podání | perorální podání | perorální podání | perorální podání | perorální podání | perorální podání | perorální podání | perorální podání | perorální podání | perorální podání | perorální podání | perorální podání | perorální podání |
| CBD | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - |
| Vhodné pro děti od | od 3 let | - | - | - | - | - | - | - | od 4 let | od narození | - | - | - | - | - | - | - | - | od 3 let | - | - | od 12 let | od 4 let | - | - |
Výběr vhodného vitamínu K2
Vitamín K2 se skládá z několika form, známých jako menachinony, jejichž zástupci jsou MK-4 až MK-13. Každá z nich má jiné charakteristiky a schopnosti. Vybrat ten správný typ pro vás může být zmatek. Ale netrapte se, já vám to pomůžu rozmotat.
Rozdíl mezi MK-4 a MK-7
Hlavní rozdíl mezi MK-4 a MK-7 spočívá v jejich původu, funkci a biologické dostupnosti. A tady přichází na řadu první „tajná“ informace. Víte, jaké jsou jejich zdroje? MK-4 je zvířecího původu a přirozeně jej najdeme v masu a mléčných výrobcích. MK-7 je rostlinného původu, přirozeně se vyskytuje v fermentovaných potravinách, jako je například nattó, tradiční japonské jídlo.
Rozhodli jste se pro typ vitamínu K2? Jestliže jste vegetarián nebo vegán, volba je poměrně jasná, vstříc vám jde vitamín K2 MK-7. Ale i pro masožravce může být MK-7 dobrou volbou. Proč? MK-7 má totiž delší biologický poločas a je schopen vydržet v krvi až 72 hodin, zatímco MK-4 jen několik hodin. Je však důležité si uvědomit, že účinky MK-4 a MK-7 mohou být různé. Což vyplynulo například ze studie ukazující, že MK-7 je efektivnější při zlepšení kostní zdraví.
Proč je důležitý obsah vitamínu K2 v doplňku stravy
Teď, když znáte rozdíl mezi formami vitamínu K2, je čas se zaměřit na další důležitou věc – jaký je vlastně rozdíl mezi různými dávkami? Ano, to je další „expertní“ rada, na co byste měli dbát při výběru doplňku stravy. Je dobré povšimnout si, jakou dávku vitamínu K2 doplněk stravy obsahuje.
Standardní doporučená denní dávka (RDA) vitamínu K2 je 120 mcg pro muže a 90 mcg pro ženy. Nicméně, některé studie naznačují, že vyšší dávky mohou být mnohem efektivnější pro určité zdravotní problémy. Takže vybírat vitamín K2 pouze na základě RDA by nemusel být ideální přístup. Ale jak si tedy vybrat ten správný? Můj návrh? Podívejte se na studie! Pokud doplněk stravy obsahuje dávku vitamínu K2, která byla testována v klinických studiích a prokázala svou efektivitu, je to dobrý signál.
Interakce vitamínu K2 s ostatními látkami
Další skvělý kousek informací. Výběr vitamínu K2 se neskrývá pouze v samotném vitamínu, ale také v jeho interakci s ostatními látkami. Vitamín K2 totiž pracuje v těsné spolupráci s některými dalšími nutrienty, konkrétně vitamíny A, D a E. Tyto vitamíny spolu tvoří synergii, která podporuje optimální zdraví. Při výběru doplňku stravy je proto důležité vybrat takový, který tyto vitamíny obsahuje. Pokud je to možné, vyhněte se přípravkům, které obsahují přebytek jedné z těchto složek na úkor ostatních.
Zároveň je důležité vědět, že některé léky mohou ovlivnit účinky vitamínu K2, například antikoagulancia. Máte-li jakékoliv zdravotní potíže nebo užíváte léky, je důležité se poradit s lékařem nebo lékárníkem před užitím vitamínu K2. Neberte deklarace na obalech produktů na lehkou váhu!
Často kladené otázky
- Jaký je hlavní rozdíl mezi vitamínem K2 a ostatními formami vitamínu K?
-
Hlavní rozdíl je v účincích na tělo. Kde vitamín K1 především pomáhá regulovat krevní srážlivost, K2 má klíčovou roli v metabolismu vápníku. Vitamín K2 pomáhá řídit, kam tělo vápník posílá. Udržuje ho v kostech a zubech a brání jeho ukládání na místech, kde by mohl škodit, například v arteriích a dalších měkkých tkáních.
- Existuje nějaký zvláštní důvod, proč bych měl užívat vitamín K2?
-
Pokud máte sníženou kostní hustotu nebo pokud trpíte onemocněním, které zvyšuje vaše riziko vývoje srdečních onemocnění, mohl by pro vás být vitamín K2 přínosný. Vitamín K2 potlačuje kalcifikaci cév a podporuje vstřebávání vápníku do kostí.
- Mohu užívat vitamín K2 společně s jinými doplňky stravy?
-
Ano, můžete. Ve skutečnosti se vitamín K2 často užívá v kombinaci s vitamínem D3, protože se navzájem doplňují. Vitamín D3 zvyšuje absorpci vápníku a vitamín K2 pak řídí, kam se tento vápník uloží v těle.
- Co bych měl hledat při výběru vitamínu K2?
-
Měli byste se zaměřit na to, aby produkt obsahoval formu vitamínu MK-7. Tato forma je v těle delší dobu a je považována za efektivnější. Dále kontrolujte, že výrobek neobsahuje nepotřebné plniva nebo přísady.
- Je bezpečné užívat vitamín K2 během těhotenství nebo kojení?
-
Pokud jde o užívání během těhotenství nebo kojení, doporučujeme se vždy poradit se svým lékařem. I když existují výzkumy naznačující, že užívání vitamínu K2 může být bezpečné, je lepší být opatrný.
- Mohou se při užívání vitamínu K2 objevit nějaké vedlejší účinky?
-
Vedlejší účinky jsou vzácné a většinou se objevují pouze při vysokých dávkách. Mohou zahrnovat pocit nepohodlí v žaludku, podrážděnost, zvýšené pocení nebo vyrážku. Pokud budete užívat doporučenou dávku, potíže by neměly nastat.