Srovnání a recenze nejlepších vitaminů pro žen z testu 2024
Při výběru vitamínů pro ženy je třeba si uvědomit, že každá etapa života si žádá odlišné kombinace vitamínů a minerálů. Těhotné ženy například potřebují více kyseliny listové a vápníku, zatímco dámy po padesátce by měly zaměřit pozornost na vitamín D a hořčík. Hlavní otázkou je, co vám vaše tělo v daný okamžik nejvíce potřebuje?
Při výběru konkrétního vitamínového doplňku stravy, dbejte na kvalitu a certifikace. Jednou z nejpádnějších rad, kterou vám jako expert na dané téma mohu poskytnout, je věnovat pozornost tzv. GMP certifikaci (Good Manufacturing Practices). Tento certifikát zaručuje, že produkt byl vyrobený podle střísných pravidel, která mají za cíl snížit riziko kontaminace a zachovat konzistenci výroby. Je opravdu důležité, aby Váš doplněk stravy byl GMP certifikovaný? Ani nepochybně! Bezpečnost a předvídatelnost toho, co užíváme, by měla být na prvním místě.
Tip redakce: Průvodce výběrem vitaminů pro žen
Nejlepší vitamíny pro ženy
Tabulka ukazuje aktuálně nejžádanější vitamíny pro ženy na trhu:
Srovnání hlavních parametrů
 WeCare About your Hair 120 tobolek |
 Femibion 2 Těhotenství 28 tablet + 28 kapslí 56 tablet |
 Garden of life Vitamin Code RAW Prenatal multiVitamín pro těhotenství 90 rostlinných kapslí |
 DonnaHAIR FORTE 4měsíční kúra 120 tobolek |
 Femibion 3 Kojení 28 tablet + 28 kapslí 56 tablet |
 Sanamed Sarapis Plus 60 kapslí |
 GS Pupalka Forte s vitaminem E 100 kapslí |
 Sarapis Soja 90 kapslí |
 Centrum pro ženy 60 tablet |
 GS Mamavit 90 tablet |
 Liftea Colagenova HA Vanilka 390 g |
 Inofolic Combi Premium 60 gelových kapslí |
 GS Merilin Original, 60 tablet |
 Advance Menoxin 60 kapslí |
 Verra Plodnost & Těhotenství 60 kapslí |
 GS Mamavit Prefolin+DHA+EPA 30+30 tablet |
 Ona Pharm Fertiprona Inositol a Metylfolát 3 gen. 30 sáčků |
 Pleťové hnojivo collagen drink 30x 8 g |
 Viridian Nutrition Pregnancy Complex 120 kapslí |
 Apotex Colafit s Vitamínem C 120 tablet |
 Areko Ovosan 90 kapslí |
 Multivitamin Centrum Silver 50+ pro ženy 30 tablet |
 Feminus na zmírnění příznaků menopauzy 60 tablet |
 Sideral Folic 30 mg 20 sáčků |
 Extrifit V 52 Vita Complex Forte 60 tablet |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ocenění | TOP 1 | TOP 2 | TOP 3 | TOP 4 | TOP 5 | TOP 6 | TOP 7 | TOP 8 | TOP 9 | TOP 10 | TOP 11 | TOP 12 | TOP 13 | TOP 14 | TOP 15 | TOP 16 | TOP 17 | TOP 18 | TOP 19 | TOP 20 | TOP 21 | TOP 22 | TOP 23 | TOP 24 | TOP 25 |
| Hodnocení | – | ⭐ 95 % | – | – | – | ⭐ 89 % | ⭐ 93 % | ⭐ 60 % | ⭐ 92 % | – | ⭐ 91 % | – | ⭐ 93 % | ⭐ 72 % | ⭐ 100 % | ⭐ 93 % | – | ⭐ 100 % | – | ⭐ 89 % | ⭐ 87 % | – | ⭐ 94 % | – | ⭐ 89 % |
| Cena | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky |
| Typ produktu | Doplňky stravy | Doplňky stravy | Doplňky stravy | Doplňky stravy | Doplňky stravy | Doplňky stravy | Doplňky stravy | Doplňky stravy | Doplňky stravy | Doplňky stravy | Doplňky stravy | Doplňky stravy | Doplňky stravy | Doplňky stravy | Doplňky stravy | Doplňky stravy | Doplňky stravy | Doplňky stravy | Doplňky stravy | Doplňky stravy | Doplňky stravy | Doplňky stravy | Doplňky stravy | Doplňky stravy | Doplňky stravy |
| Výrobce | WeCare | PROCTER & GAMBLE | - | Simply You Pharmaceuticals | PROCTER & GAMBLE | SANAMED | GS | SANAMED | Pfizer | GS | Liftec | Exeltis | GS | Advance Nutraceutics | Verra | GS | OnaPharm | Simply You Pharmaceuticals | Viridian nutrition | DCM Collagen | - | - | Primulus Group | Zentiva | Extrifit |
| Oblast užití | pleť, vlasy, nehty | těhotenství | těhotenství | - | těhotenství | pohlavní orgány | krása | menopauza | celkové zdraví | těhotenství | pleť, vlasy, nehty | těhotenství | menopauza | pohlavní orgány | těhotenství | těhotenství | těhotenství | - | těhotenství | imunita | imunita | celkové zdraví | únava, vyčerpání a energie | krevní oběh, kognitivní funkce | celkové zdraví |
| Forma produktu | kapsle | tablety | kapsle | kapsle | kapsle | kapsle | kapsle | kapsle | tablety | tablety | sypké prášky | kapsle | tablety | kapsle | kapsle | kapsle | sypké prášky | sypké prášky | kapsle | tablety | kapsle | tablety | tablety | sáčky | tablety |
| Určení | pro ženy | pro ženy | pro ženy | pro ženy | pro ženy | pro ženy | pro ženy | pro ženy | pro ženy | pro ženy | pro ženy | pro ženy | pro ženy | pro ženy | pro ženy | pro ženy | pro ženy | pro ženy | pro ženy | pro ženy | pro ženy | pro ženy | pro ženy | pro ženy | pro ženy |
| Hmotnost | 311 g | - | - | - | - | - | - | - | - | - | 390 g | - | - | - | 33.7 g | - | 62.7 g | 240 g | 68 g | 210 g | - | - | - | 640 g | - |
| Množství | 120 tbl | 56 tbl | 30 tbl | 120 tbl | 56 tbl | 60 tbl | 100 tbl | 90 tbl | 60 tbl | 90 tbl | - | 60 tbl | 60 tbl | 60 tbl | 60 tbl | 60 tbl | 30 tbl | - | 120 tbl | - | 90 tbl | 30 tbl | 60 tbl | - | 60 tbl |
| Vitamíny a minerály | Biotin | železo | vitamín A | Biotin | vápník | Vitamín D3 | vitamín E | Vitamín B6 | železo | kyselina listová | kolagen | vitamín B | hořčík | - | vitamín C | hořčík | vitamín E | kolagen | vitamín C | vitamín C | vitamín C | vitamín D | vitamín E | železo | vitamín B12 |
| Multivitamíny | - | - | ano | - | - | - | - | - | ano | ano | - | - | - | - | ano | ano | ano | - | ano | ano | ano | ano | - | - | ano |
| Superfood | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - |
| Minerály | ano | ano | ano | ano | ano | - | - | ano | ano | ano | - | - | ano | - | ano | ano | ano | - | ano | ano | ano | ano | ano | ano | ano |
| Věková skupina | pro dospělé | pro dospělé | - | pro dospělé | pro dospělé | pro dospělé | pro děti a dospělé | pro dospělé | pro dospělé | pro dospělé | pro dospělé | pro dospělé | pro dospělé | pro dospělé | pro dospělé | pro dospělé | pro dospělé | pro dospělé | pro dospělé | pro dospělé | pro děti a dospělé | pro děti a dospělé | pro dospělé | pro dospělé | pro dospělé |
| Vitamíny | ano | ano | ano | ano | ano | ano | ano | ano | ano | ano | ano | ano | ano | ano | ano | ano | ano | ano | ano | ano | ano | ano | ano | ano | ano |
| Laktobacily | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - |
| CBD | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - |
| Způsob podání | perorální podání | perorální podání | perorální podání | perorální podání | perorální podání | perorální podání | perorální podání | perorální podání | perorální podání | perorální podání | perorální podání | perorální podání | perorální podání | - | perorální podání | perorální podání | perorální podání | perorální podání | perorální podání | perorální podání | perorální podání | perorální podání | perorální podání | perorální podání | perorální podání |
Co vše mohou ovlivnit vitamíny pro ženy
Jste si vědoma, že změny, které vaše tělo prochází v různých životních etapách, mohou ovlivnit vaše nutriční potřeby? Právě zde přichází na řadu vitamíny pro ženy.
Věkové specifika a vitamíny
Ve dvaceti, třiceti nebo čtyřiceti letech nebudete potřebovat stejné vitamíny. S postupujícím věkem se mění potřeby vašeho těla, vše ovlivňuje hormone, který určuje absorpci vitamínů a minerálů.
Pro mladé dívky a ženy může být vhodný vitamínový doplněk obsahující hodně železa, které pomáhá s únavou a vyčerpáním. Na druhou stranu, ženy po menopauze mají tendenci potřebovat vitamíny bohaté na vápník a vitamín D pro podporu zdravých kostí.
Jednotlivé vitamíny a jejich přínos
Vitamín D
Věděli jste, že vitamín D je klíčový k snížení rizika onemocnění kostí, jako je osteoporóza? A k tomu je důležitý pro správnou funkci imunitního systému. Nemusí být nutné hledat speciální multivitamín, když můžete doplnit vitamín D samostatně.
Vitamín B
Vitamíny skupiny B, konkrétně B6, B9 a B12, mohou být zvláště důležité pro ženy ve fertilním věku. Podporují totiž správnou činnost nervové soustavy a dobré psychické zdraví. Takže proč si nezjistit, zda vaše multivitaminy skupinu B obsahují?
Co je důležité zvážit při výběru vitamínů pro ženy
Při výběru vitamínů byste měli zvážit následující faktory:
- Kvalita: Toto je klíčové. Ne všechny vitamíny jsou vytvořeny stejně. Podívejte se na to, jestli jsou vitamíny vyrobeny v laboratořích s vysokými standardy.
- Přizpůsobitelnost: Máte možnost přizpůsobit svůj vitamínový plán svým potřebám? Některé značky nabízejí možnost vlastního plánu podle vašich nutričních potřeb?
- Zkušenosti jiných uživatelů: Přečtěte si recenze a zkušenosti jiných uživatelů. Byly s produktem spokojeny? Setkaly se s nějakými problémy?
Doufejme, že nyní máte lepší představu o tom, jaký druh vitamínů by mohl být pro vás ten pravý. Nezapomeňte, že každá žena je jedinečná a má různé potřeby a cíle, takže je důležité, abyste se o své vitamínové potřeby poradili se svým lékařem.
Často kladené otázky
- Jak se liší vitamíny pro ženy od ostatních multivitaminů?
-
Vitamíny pro ženy jsou často formulovány tak, aby se zaměřily na konkrétní zdravotní potřeby žen. Například mohou obsahovat vyšší množství železa, které podporuje tvorbu červených krvinek a kompenzuje ztrátu železa během menstruace. Také mohou obsahovat vyšší dávky vitamínu B9, známého také jako kyselina listová, která je důležitá pro ženy v plodném věku kvůli prevenci vrozených vad u novorozenců.
- Existuje nějaké nebezpečí při užívání vitamínů pro ženy?
-
Pokud se vitamíny užívají podle doporučené dávkování, měly by být bezpečné. Ale neužívejte více, než je doporučeno. Předávkování některými vitamíny a minerály může vést k vážným zdravotním problémům. Navíc, pokud užíváte nějaké léky na předpis, měli byste se poradit s lékařem nebo lékárníkem, zda vitamíny mohou nějak ovlivnit účinnost těchto léků.
- Kdy je nejlepší čas užít vitamíny pro ženy?
-
Optimální čas na užití vitamínů je běžně jako v práci s jílem, kdy se jednotlivé látky lépe vstřebávají. Ale každý produkt může mít různá doporučení, takže je důležité přečíst si instrukce na obalu. Pokud máte nějaké střevní potíže nebo jiné zdravotní obtíže, může být vhodné se poradit s lékařem, kdy vitamíny užívat.
- Jak dlouho bych měla užívat vitamíny pro ženy?
-
To závisí na důvodech, proč je užíváte. Pokud je užíváte jako doplněk stravy, může být vhodné je užívat pravidelně. Pokud je ale užíváte k řešení konkrétního zdravotního problému, měli byste se poradit s lékařem, jak dlouho je užívat. Některé vitamíny, jako je například vitamín D, mohou trvat několik týdnů než se projeví účinek, takže je důležité být trpělivý a dodržovat doporučené dávkování.
- Je potřeba užívat vitamíny pro ženy, pokud mám vyváženou stravu?
-
Pokud máte opravdu vyváženou stravu, která obsahuje všechny potřebné vitamíny a minerály, nemusí být nutné užívat doplňkové vitamíny. Ale většina lidí nemá tak vyváženou stravu a vitamíny pro ženy mohou pomoci vyrovnat tyto nedostatky. Navíc některé ženy mohou mít zvýšenou potřebu některých vitamínů v určitých obdobích svého života, například během těhotenství nebo menopauzy.