Srovnání a recenze nejlepších zinků z testu 2024

Při výběru zinkového doplňku stravy existuje několik důležitých kroků, které byste měli vzít v úvahu. Především se zaměřte na formu zinku. Na trhu najdete tablety, kapsle i tekuté formy. Promyslete, která forma by byla pro vás nejpohodlnější k užívání. Kromě toho, pamatujete na to, že rozdílné formy mohou mít i odlišnou biologickou dostupnost? Tekutý zinek třeba rychleji vstřebává.

Rozhodně také nezanedbávejte dosahování doporučené denní dávky. Ta pro dospělou populaci činí 10-15 mg zinku. Umožňuje balení dosáhnout této hodnoty během jednoho dne bez potřeby užití většího množství tablet nebo kapslí? Dále zvažte, že ne všechny zinkové doplňky jsou vytvořeny stejně. Někde můžete narazit na syntetické formy zinku, jinde na ty přírodní. Všeobecně platí, že přírodní formy minerálů jsou pro tělo lépe vstřebatelné a stravitelné. Proto při brouzdání po internetu nezapomeňte otevřít složení produktu a zkontrolovat, jaká forma zinku je v něm obsažena. Pamatovali jste na to?

Tip redakce: Průvodce výběrem zinků

Nejlepší zinek

Tabulka ukazuje aktuálně nejžádanější zinek na trhu:

Pořadí	Obrázek	Název	Hodnocení	Aktuální cena	Nejlepší nabídka
TOP 1		Simply You Ocutein Brillant Lutein 25 mg DaVinci 120 kapslí	⭐ 92 %	Zobrazit nabídky	benu.cz
TOP 2		Ocuvite Lutein Forte 90 tablet	⭐ 92 %	Zobrazit nabídky	onlinelekarna.cz
TOP 3		Vlasové hnojivo 150 tablet	⭐ 82 %	Zobrazit nabídky	mj-krasazdravi.cz
TOP 4		Prostenal Control 70+20 tablet Promo 2023	–	Zobrazit nabídky	leky-lekarna.cz
TOP 5		Avilut Ginkgo Recordati 90 kapslí	⭐ 91 %	Zobrazit nabídky	magistra.cz
TOP 6		Imudon NEO +Zinek 20 tablet rozp.v ústech se sladidly	–	Zobrazit nabídky	lekarna-oaza.cz
TOP 7		Walmark Prostenal Control 90 tablet	⭐ 55 %	Zobrazit nabídky	klubzdravi.cz
TOP 8		Glim Care Edemo 60 kapslí	⭐ 95 %	Zobrazit nabídky	eshop-doktor.cz
TOP 9		Venira gumoví medvídci pro vlasy nehty a pleť jahoda 60 medvídků	⭐ 95 %	Zobrazit nabídky	prozdravi.cz
TOP 10		Ocuvite Lutein Forte 60 tablet	⭐ 89 %	Zobrazit nabídky	drmax.cz
TOP 11		Ocuvite Lutein Premium 60 tablet	–	Zobrazit nabídky	magistra.cz
TOP 12		Primulus na podporu testosteronu 60 tablet	⭐ 93 %	Zobrazit nabídky	kralovstvizdravi.cz
TOP 13		Advence Ocu26 kapslí 60	–	Zobrazit nabídky	euclekarna.cz
TOP 14		AtopoHelp BioBoom 30 tablet	–	Zobrazit nabídky	ceskaapoteka.cz
TOP 15		MOVIT ENERGY Beauty dárkový balíček Mořský kolagen Beauty plus 90 + 90 tablet	–	Zobrazit nabídky	notino.cz
TOP 16		MedPharma Vlasy kůže nehty 67 tablet	⭐ 86 %	Zobrazit nabídky	prirodashop.cz
TOP 17		Walmark Lutein Plus 90+30 tablet Promo 2023	–	Zobrazit nabídky	zdravotal.cz
TOP 18		Imedeen Time Perfection 120 tablet	⭐ 91 %	Zobrazit nabídky	eshop-doktor.cz
TOP 19		Naturprodukt Forfemina Slim na odvodnění těla a při hubnutí 75 kapslí	–	Zobrazit nabídky	magistra.cz
TOP 20		Avilut 3-forte Recordati 90 kapslí	⭐ 100 %	Zobrazit nabídky	benu.cz
TOP 21		GS Echinacea Forte 600 90 tablet	⭐ 97 %	Zobrazit nabídky	drmax.cz
TOP 22		Advance Tribul 60 kapslí	–	Zobrazit nabídky	vitalpoint.cz
TOP 23		Viridian Beta Glucan 30 kapslí	–	Zobrazit nabídky	benu.cz
TOP 24		DUCRAY Anacaps Expert-chronické vypad.vlasů 90 kapslí	–	Zobrazit nabídky	lekarna-bella.cz
TOP 25		ATP Tribulus Max 1500 120 tablet	–	Zobrazit nabídky	ptservis.cz

Srovnání hlavních parametrů

	Simply You Ocutein Brillant Lutein 25 mg DaVinci 120 kapslí	Ocuvite Lutein Forte 90 tablet	Vlasové hnojivo 150 tablet	Prostenal Control 70+20 tablet Promo 2023	Avilut Ginkgo Recordati 90 kapslí	Imudon NEO +Zinek 20 tablet rozp.v ústech se sladidly	Walmark Prostenal Control 90 tablet	Glim Care Edemo 60 kapslí	Venira gumoví medvídci pro vlasy nehty a pleť jahoda 60 medvídků	Ocuvite Lutein Forte 60 tablet	Ocuvite Lutein Premium 60 tablet	Primulus na podporu testosteronu 60 tablet	Advence Ocu26 kapslí 60	AtopoHelp BioBoom 30 tablet	MOVIT ENERGY Beauty dárkový balíček Mořský kolagen Beauty plus 90 + 90 tablet	MedPharma Vlasy kůže nehty 67 tablet	Walmark Lutein Plus 90+30 tablet Promo 2023	Imedeen Time Perfection 120 tablet	Naturprodukt Forfemina Slim na odvodnění těla a při hubnutí 75 kapslí	Avilut 3-forte Recordati 90 kapslí	GS Echinacea Forte 600 90 tablet	Advance Tribul 60 kapslí	Viridian Beta Glucan 30 kapslí	DUCRAY Anacaps Expert-chronické vypad.vlasů 90 kapslí	ATP Tribulus Max 1500 120 tablet
Ocenění	TOP 1	TOP 2	TOP 3	TOP 4	TOP 5	TOP 6	TOP 7	TOP 8	TOP 9	TOP 10	TOP 11	TOP 12	TOP 13	TOP 14	TOP 15	TOP 16	TOP 17	TOP 18	TOP 19	TOP 20	TOP 21	TOP 22	TOP 23	TOP 24	TOP 25
Hodnocení	⭐ 92 %	⭐ 92 %	⭐ 82 %	–	⭐ 91 %	–	⭐ 55 %	⭐ 95 %	⭐ 95 %	⭐ 89 %	–	⭐ 93 %	–	–	–	⭐ 86 %	–	⭐ 91 %	–	⭐ 100 %	⭐ 97 %	–	–	–	–
Cena	Zobrazit nabídky	Zobrazit nabídky	Zobrazit nabídky	Zobrazit nabídky	Zobrazit nabídky	Zobrazit nabídky	Zobrazit nabídky	Zobrazit nabídky	Zobrazit nabídky	Zobrazit nabídky	Zobrazit nabídky	Zobrazit nabídky	Zobrazit nabídky	Zobrazit nabídky	Zobrazit nabídky	Zobrazit nabídky	Zobrazit nabídky	Zobrazit nabídky	Zobrazit nabídky	Zobrazit nabídky	Zobrazit nabídky	Zobrazit nabídky	Zobrazit nabídky	Zobrazit nabídky	Zobrazit nabídky
Typ produktu	Doplňky stravy	Doplňky stravy	Doplňky stravy	Doplňky stravy	Doplňky stravy	Doplňky stravy	Doplňky stravy	Doplňky stravy	Doplňky stravy	Doplňky stravy	Doplňky stravy	Doplňky stravy	Doplňky stravy	Doplňky stravy	Doplňky stravy	Doplňky stravy	Doplňky stravy	Doplňky stravy	Doplňky stravy	Doplňky stravy	Doplňky stravy	Doplňky stravy	Doplňky stravy	Doplňky stravy	Doplňky stravy
Výrobce	Simply You Pharmaceuticals	-	Simply You Pharmaceuticals	Walmark	Herbacos-Recordati	Bioveta	Walmark	-	Venira	-	-	Primulus Group	Advance Nutraceutics	Simply You Pharmaceuticals	Movit Energy	Medpharma	Walmark	Pfizer	NP Pharma	Herbacos-Recordati	GS	Advance Nutraceutics	Viridian nutrition	Pierre Fabre	-
Značka	Simply You Pharmaceuticals a.s.	-	-	Prostenal	-	iD	Prostenal	Glim Care	-	-	-	-	Advance	-	-	-	-	-	-	-	-	Advance	Viridian	Ducray	ATP Nutrition
Oblast užití	oči	oči	pleť, vlasy, nehty	močové cesty a prostata	oči	imunita	močové cesty a prostata	cévy	pleť, vlasy, nehty	oči	oči	testosteron, plodnost	oči	pleť, vlasy, nehty	pleť, vlasy, nehty	pleť, vlasy, nehty	oči	krása	odvodnění	oči	imunita	hormonální rovnováha, libido	imunita	pleť, vlasy, nehty	hormony, testosteron
Forma produktu	kapsle	tablety	tablety	tablety	kapsle	tablety	tablety	kapsle	želé	tablety	tablety	tablety	kapsle	tablety	tablety	tablety	kapsle	tablety	kapsle	gely	tablety	tablety	kapsle	kapsle	tablety
Určení	unisex	unisex	unisex	pro muže	unisex	unisex	pro muže	unisex	-	unisex	unisex	pro muže	unisex	unisex	pro ženy	pro ženy	unisex	pro ženy	unisex	unisex	unisex	unisex	unisex	-	pro muže
Hmotnost	500 g	56.7 g	-	-	-	-	-	-	-	37.8 g	38.4 g	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	18.8 g	17 g	-
Množství	120 tbl	90 tbl	150 tbl	90 tbl	90 tbl	20 tbl	90 tbl	60 tbl	60 tbl	60 tbl	60 tbl	60 tbl	60 tbl	30 tbl	180 tbl	67 tbl	120 tbl	120 tbl	75 tbl	90 tbl	90 tbl	60 tbl	30 tbl	30 tbl	120 tbl
Vitamíny a minerály	zinek	zinek	zinek	zinek	zinek	zinek	zinek	zinek	zinek	zinek	zinek	zinek	zinek	zinek	zinek	zinek	zinek	zinek	zinek	zinek	zinek	zinek	zinek	zinek	zinek
Multivitamíny	-	-	-	-	-	-	-	ano	ano	-	-	-	ano	-	-	ano	-	-	-	-	-	ano	-	-	ano
Superfood	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	ano	-	-	-	-	-	-	-	-	ano	-	-	-
Minerály	ano	ano	ano	ano	ano	ano	ano	ano	ano	ano	ano	ano	ano	ano	ano	ano	ano	ano	ano	ano	ano	ano	ano	ano	ano
Věková skupina	pro děti a dospělé	pro děti a dospělé	pro děti a dospělé	pro dospělé	pro dospělé	pro děti a dospělé	pro dospělé	pro dospělé	pro děti a dospělé	pro děti a dospělé	pro děti a dospělé	pro dospělé	pro dospělé	pro dospělé	pro dospělé	pro dospělé	pro dospělé	pro dospělé	pro dospělé	pro dospělé	pro děti a dospělé	pro dospělé	pro dospělé	pro děti a dospělé	pro seniory
Vitamíny	ano	ano	ano	ano	ano	ano	ano	ano	ano	ano	ano	ano	ano	ano	-	ano	ano	ano	-	ano	ano	ano	ano	ano	ano
Laktobacily	-	-	-	-	-	ano	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	ano	-	-	-	-	-	-	-	-
CBD	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-
Vhodné pro děti od	od 3 let	od 3 let	od 4 let	-	-	od 6 let	-	-	od 6 let	od 3 let	od 3 let	-	-	-	-	od 12 let	od 4 let	-	-	-	od 12 let	-	-	od 15 let	-
Způsob podání	perorální podání	perorální podání	perorální podání	perorální podání	perorální podání	perorální podání	perorální podání	perorální podání	perorální podání	perorální podání	perorální podání	perorální podání	perorální podání	perorální podání	perorální podání	perorální podání	perorální podání	perorální podání	perorální podání	perorální podání	perorální podání	perorální podání	perorální podání	perorální podání	perorální podání

Jak správně volit zinek pro optimální podporu zdraví?

Vybírat zinek na podporu svého zdraví může být trochu výzva. Hlavně pokud se v tom neorientujete. Ale nebojte, jsem tu právě pro vás, aby vám pomoci.

Typ zinku

Jedním z klíčových parametrů při výběru produktu je typ zinku. Existuje řada různých forem zinku a ne všechny se vstřebávají do těla stejnou měrou.

Doporučuji volit formy jako zinek citrát nebo zinek glukonát. Ty jsou vědecky prověřené a vstřebávají se do těla lépe než jiné formy zinku.

Doporučená denní dávka

Druhým důležitým parametrem je denní dávka zinku. Kolik zinku máte užívat? Záleží na vašem individuálním stavu zdraví a životním stylu.

Pro většinu dospělých osob platí, že doporučená denní dávka zinku se pohybuje mezi 8 až 11 miligramy. Špičkoví sportovci nebo těhotné ženy mohou potřebovat více, až 30 mg denně.

Jak správně užívat zinek?

A nakonec, jak správně zinek užívat? To se teď ptáte, že? No, pravidlo číslo jedna: Nikdy na lačný žaludek, mohlo by dojít k nevolnosti. Zinek je dobré užívat spolu s jídlem.

Vstřebávání zinku také ovlivňuje železo, takže pokud užíváte doplňky s železem, užívejte zinek alespoň 2 hodiny dříve nebo později.

Závěrem

Při výběru zinkového doplňku je tedy důležité zaměřit se na formu zinku, dávkování a správný způsob užití. Pamatujte, že nejlepší je vždy konzultovat své plány s odborníkem, tedy lékařem nebo lékárníkem. Oni vám pomohou určit, který doplněk je pro vás nejlepší.

Často kladené otázky

Jaká je nejvhodnější doba dne pro příjem zinku?

Nejlepší doba ke konzumaci zinkových doplňků je hodinu před jídlem nebo dvě hodiny po jídle. Pokud vás ale doplnek navštíví, můžete ho vzít i s jídlem.

Mají různé formy zinku různé vstřebatelnosti?

Ano, to je pravda. Některé formy zinku jsou v těle lépe vstřebatelné. Příkladem je zinek chelatovaný, který je vázán na aminokyseliny pro lepší vstřebatelnost. Zinek sulfát je další formou, která je dobře vstřebatelná, ale může způsobovat žaludeční potíže.

Existuje interakce zinku s jinými látkami?

Zinek může interagovat s některými léky a doplňky. Například antibiotika mohou snižovat vstřebávání zinku a naopak zinek může snižovat účinnost těchto léků. Také železo může negativně ovlivnit vstřebávání zinku. Je tedy ideální je konzumovat v různých časových intervalech.

Jaký je dostatečný denní příjem zinku?

Doporučená denní dávka zinku pro dospělé je 8-11 mg. Toto množství by mělo být dostatečné pro většinu lidí, pokud nemají zvláštní zdravotní potíže nebo výživové požadavky.

Jaké jsou symptomy předávkování zinkem?

Příliš mnoho zinku může vést k nežádoucím účinkům jako jsou nevolnost, zvracení, ztráta chuti k jídlu, průjem, bolesti břicha a bolesti hlavy. Velmi vysoké dávky mohou způsobit anémii a oslabení imunitního systému.

Existují nějaké zdravotní stavy, pro které je zvláště důležitá suplementace zinkem?

Zvláště důležitá může být suplementace pro lidi s onemocněními, které snižují vstřebávání zinku, nebo zvyšují jeho výdej. Sem patří například Crohnova nemoc, celiakie, či alkoholismus. V těhotenství a během kojení je také potřeba zvýšeného příjmu zinku.

Pomohl vám článek?