Srovnání a recenze nejlepších kinesio tejpů z testu 2024

Při výběru kinesio tejpů vězte, že ne všechny jsou stejně kvalitní. Natáhne se tejpy skutečně o svých deklarovaných 130 – 140 %? Je materiál příjemný na pokožku a umožňuje pokožce dýchat? Hlavně sledujte prodyšnost a odolnost proti vodě. Tejp by měl odolávat i potu a měl by být hypoalergenní, tedy určený i pro citlivější jedince. Zvláště pak, pokud jej budete nosit více dní v kuse. Vyzkoušejte, jak se s daným tejpem pohybujete, nesvírá vás? Můžete se volně hýbat?

Barva tejpů také není jen módní záležitostí, každá barva totiž působí na organismus trochu jiným způsobem v rámci barevné terapie. Oranžové tjepy podporují regeneraci, růžové působí protizánětlivě, modrá uspokojí a relaxují, černá pak nahánějí bolest a podporují koncentraci. Ale věřte, nebo ne, důležité je i správné nanesení tejpů! Zakoupili jste si tejpy, které jsou předem určené k využití na konkrétní oblasti těla, nebo jste šli do univerzálních? Správné nanesení vám zajistí maximální efekt a pohodlí. S tím souvisí i kvalita lepidla, které by mělo výrobce garantovat na 3-5 dnů. Máte nějaké zkušenosti s tejpováním?

Tip redakce: Průvodce výběrem kinesio tejpů

Nejlepší kinesio tejpy

Tabulka ukazuje aktuálně nejžádanější kinesio tejpy na trhu:

Pořadí	Obrázek	Název	Hodnocení	Aktuální cena	Nejlepší nabídka
TOP 1		KinesioMAX Tape tělová 5cm x 5m	⭐ 92 %	Zobrazit nabídky	drmax.cz
TOP 2		KineMax Classic Tape červená 5m	–	Zobrazit nabídky	zdravotal.cz
TOP 3		KinesioMAX 4WAY Stretch Kinesiol modrá 5cm x 5m	⭐ 97 %	Zobrazit nabídky	lekarna.cz

Srovnání hlavních parametrů

	KinesioMAX Tape tělová 5cm x 5m	KineMax Classic Tape červená 5m	KinesioMAX 4WAY Stretch Kinesiol modrá 5cm x 5m
Ocenění	TOP 1	TOP 2	TOP 3
Hodnocení	⭐ 92 %	–	⭐ 97 %
Cena	Zobrazit nabídky	Zobrazit nabídky	Zobrazit nabídky
Typ produktu	Tejpy	Tejpy	Tejpy
Výrobce	Erawan	Erawan	Erawan
Značka	KinesioMAX	KinesioMAX	KinesioMAX
Druh	tejpovací pásky	tejpovací pásky	tejpovací pásky
Barva	růžové	červené	modré
Délka	5 m	5 m	5 m

Vybrat správné kinesio tejp na začátku

Pokud jde o kinesio tejp, první věcí, kterou musíte vzít v úvahu, je materiál. Spočítalo by něco, kdybych vám řekl, že ne všechny kinesio tejp jsou stejné?

Nejlepší kinesio tejp jsou obvykle vyrobeny z bavlny nebo syntetických materiálů, jako je nylon. Bavlna je skvělá pro citlivou kůži, zatímco sytetické materiály mají větší pružnost.

Jak vybrat správnou délku a šířku tejpu?

Představte si, že si koupíte tejp, jenž je příliš široký pro danou oblast těla. Znáte ten pocit? To se vám vyhne, pokud budete vědět, jakou délku a šířku tejpu vybrat.

Pamatujte, že délku a šířku tejpu můžete přizpůsobit podle jednotlivých potřeb. Pro větší svalové skupiny, jako jsou stehna nebo záda, budete potřebovat širší a delší tejp, zatímco pro menší oblasti, jako jsou zápěstí nebo kotníky, stačí tejp užší a kratší.

A co adhezivní síla tejpu?

Adhezivní síla, neboli lepivost, je dalším klíčovým faktorem při výběru tejpu. Jak poznáte, zda je adhezivní síla správná? Existuje na to jednoduchý test.

Naneste kousek tejpu na kůži a pohybujte s danou částí těla. Pokud tejp zůstane na místě a nezačne se odlupovat, má správnou adhezivní sílu. Pokud se začne odlupovat, je lepivost slabá a tejp nebude efektivní.

Barva kinesio tejp? Opravdu to má význam?

Myslíte si, že barva kinesio tejp je jen o módním trendu? Řeči o tom, že různé barvy mají různé léčebné účinky, je sice měsíční, ale v praxi to není až tak jednoznačné.

Studie ukazují, že si pacienti, kteří používají kinesio tejp různých barev, uvědomují svůj problém více a jsou motivovanější k jeho řešení. Takže zatímco barva tejp možná nemá přímý fyzický vliv, může mít pozitivní psychologický efekt.

Závěrem

Snad už víme, že výběr kinesio tejp není jen otázkou toho, jaký je hezký na pohled. Musíte brát v úvahu materiál, rozměry, adhezivní sílu i barvu a zvážit, jak tyto faktory ovlivní vaše potřeby a komfort při použití.

Na konec si pamatujte: Spěch je zlý rádce, nikdy nezapomeňte, že správný výběr kinesio tejp může znamenat rozdíl mezi účinnou léčbou a zbytečným nepohodlím.

Často kladené otázky

Jaké by měly být hlavní vlastnosti kvalitního kinesio tejpovacího pásku?

Kvalitní kinesio tejp by měl být vyroben z materiálu, který je příjemný na dotek a přizpůsobí se pohybu. Přirozeně, měl by mít silnou a trvanlivou lepicí vrstvu, která vydrží při různých aktivitách, včetně sportu, ale zároveň nebude dráždit pokožku. Důležitá je i pružnost pásku – měla by být srovnatelná s pružností lidské kůže, tedy okolo 130-140%.

Existují různé typy kinesio tejpů v závislosti na sportu?

S kinesio tejpovacími pásky je to podobné jako s jinými sportovními doplňky – i když existuje univerzální typ, mohou se lišit v závislosti na konkrétním sportu. Například, běžci často preferují tejp s větší pružností a silnější lepicí vrstvou, zatímco plavci nebo potápěči potřebují tejp, který odolá dlouhodobému působení vody.

Můžu používat kinesio tejp při plavání nebo sprchování?

Ano, kvalitní kinesio tejpy jsou určeny k nošení 24/7 a měly by vydržet i plavání nebo sprchování. Přesto je doporučeno pásek po koupání nebo sprchování osušit, aby se předešlo jeho předčasnému uvolnění. Je důležité vědět, že tejp by měl zůstat na těle 4 hodiny před ponořením do vody, aby lepidlo správně zafungovalo.

Jaké jsou nejčastější chyby při aplikaci kinesio tejpů?

Běžnou chybou je nepřesné umístění tape na těle, což může negativně ovlivnit jeho funkci. Rovněž nesprávný nátah pásku při aplikaci nebo nesprávné uvolnění ochranného papíru, může být důvodem menší účinnosti. Kineziotaping vyžaduje zručnost a přesné provedení, takže pokud si nejste jisti, doporučuji konzultovat aplikaci s odborníkem. Je rovněž důležité vzpomenout, že pokud pokožka není čistá a suchá před lepením tejpů, lepící vrstva nemusí fungovat správně.

Jak poznám, kdy je čas tejp vyměnit?

Čas na výměnu tejpů záleží na mnoha faktorech, včetně kvality samotného tejpovacího pásku, intenzity vašich aktivit a pokožky. Obecně platí, že pokud už tejp neplní svou funkci – neboli ať už se začne odlupovat, začne ztrácet pružnost nebo pohodlí nositele, je čas jej vyměnit. Kvalitní kinesio tejp by měl na těle bez problémů vydržet až 5 dní.

Může tejp nahradit dlouhodobou léčbu nebo rehabilitaci?

Tejp může být skvělou součástí léčebného procesu a rehabilitace, pomáhat zmírnit bolest, zlepšit pohybovou aktivitu nebo stabilizovat určitou část těla, ale neměl by nahradit kompletní léčbu nebo rehabilitaci. Pokud máte vážnější zdravotní problém, měli byste ho vždy konzultovat s lékařem nebo fyzioterapeutem. Kinesio tejp je nástroj navíc, nikoli jediné řešení.

Pomohl vám článek?