Recenze Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard 2270 g – snadná příprava a dobrá chuť

Porovnat nabídky e-shopů, které produkt nabízejí →

Moje zkušenosti s přípravou a chutí

Optimum Nutrition protein jsem si pořídila hlavně kvůli jeho skvělým recenzím a slibovanému složení. Musím říct, že příprava je opravdu jednoduchá. Prášek se skvěle rozpouští, a to i bez shakeru. Stačí lžička a sklenice vody nebo mléka. Žádné hrudky, což je pro mě velké plus!

Co se týče chuti, zvolila jsem čokoládovou variantu. Chuť je příjemná, ne příliš sladká, což oceňuji, protože některé proteiny bývají přeslazené. Vyzkoušela jsem ho i v kombinaci s různými smoothie a funguje skvěle. Ale pokud jste zvyklí na opravdu intenzivní čokoládovou chuť, možná budete trochu zklamaní.

Účinky a výsledky

Po několika týdnech používání jsem zaznamenala zlepšení regenerace po tréninku. Svaly se mi zdají méně unavené a rychleji se zotavují. Také jsem si všimla, že moje svalová hmota se začala lépe formovat. Kombinace 24 gramů bílkovin a 5,5 gramů BCAA v jedné porci dělá své.

Nicméně, pokud očekáváte zázraky bez tvrdého tréninku a správné stravy, můžete být zklamaní. Protein je skvělý doplněk, ale neudělá všechnu práci za vás.

Možné nevýhody

Jedním z negativ je cena. I když je kvalita proteinu vysoká, cena je také vyšší ve srovnání s některými jinými značkami na trhu. Pokud hledáte levnější variantu, možná budete muset hledat dál.

Další věc, kterou bych zmínila, je dostupnost. Někdy je složité najít přesně tu variantu, kterou chcete, protože bývají rychle vyprodané. Také jsem si všimla, že někteří lidé mohou mít problémy s trávením, i když protein obsahuje trávicí enzymy. Osobně jsem tento problém neměla, ale je dobré to mít na paměti.

Celkově vzato, Optimum Nutrition protein je skvělý produkt pro ty, kteří hledají kvalitní doplněk stravy pro podporu růstu a regenerace svalů. Pokud vám nevadí vyšší cena a občasná nedostupnost, určitě stojí za vyzkoušení.

Zkušenosti dalších zákazníků

Přečíst všechny zkušenosti zákazníků →

Koupit či neokoupit Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard 2270 g?

Kupte, pokud…

Chcete rychlou a snadnou přípravu

Protein se skvěle rozpouští i bez shakeru, což je ideální pro rychlou přípravu po cvičení nebo ráno.

Potřebujete kvalitní regeneraci svalů

S 24 gramy bílkovin a 5,5 gramy BCAA v jedné porci podporuje rychlou regeneraci a růst svalové hmoty.

Oceňujete příjemnou chuť

Čokoládová varianta má příjemnou, ne příliš sladkou chuť, která se dobře hodí do různých smoothie.

Nekupujte, pokud…

Máte omezený rozpočet

Cena tohoto proteinu je vyšší ve srovnání s jinými značkami, což může být problém, pokud hledáte levnější variantu.

Máte problémy s trávením

I když obsahuje trávicí enzymy, někteří lidé mohou mít problémy s trávením tohoto proteinu.

Potřebujete okamžitou dostupnost

Někdy může být složité najít přesně tu variantu, kterou chcete, protože bývají rychle vyprodané.

Najít nejvýhodnější nabídku

FAQ – Často kladené otázky

Jaká je nejlepší doba pro konzumaci Optimum Nutrition proteinu?

Nejlepší doba pro konzumaci proteinu je ihned po tréninku, kdy svaly nejvíce potřebují regeneraci a doplnění živin. Můžete ho ale také užívat ráno nebo jako svačinu mezi jídly.

Jaký je rozdíl mezi syrovátkovým izolátem a koncentrátem v tomto proteinu?

Syrovátkový izolát (WPI) má vyšší obsah bílkovin a nižší obsah tuku a laktózy než syrovátkový koncentrát (WPC). Izolát je tedy čistší forma proteinu, která se rychleji vstřebává.

Je tento protein vhodný pro lidi s intolerancí na laktózu?

Protein obsahuje syrovátkový izolát, který má nízký obsah laktózy, ale není zcela bez laktózy. Pokud máte silnou intoleranci, doporučuji konzultovat s lékařem nebo hledat protein bez laktózy.

Mohu tento protein používat, i když necvičím každý den?

Ano, můžete. Protein pomáhá s regenerací svalů a udržováním svalové hmoty, což je užitečné i v dny, kdy necvičíte. Stačí ho konzumovat jako součást vyvážené stravy.

Jaké jsou vedlejší účinky tohoto proteinu?

Někteří lidé mohou mít problémy s trávením, jako je nadýmání nebo plynatost, i když protein obsahuje trávicí enzymy. Pokud máte citlivý žaludek, začněte s menšími dávkami a postupně je zvyšujte.

Jak dlouho vydrží balení proteinu při pravidelném používání?

Jedno balení obvykle obsahuje kolem 30 porcí. Pokud ho budete používat jednou denně, vydrží vám přibližně měsíc. Při častějším používání se doba samozřejmě zkrátí.

Jaké jsou nejlepší způsoby, jak tento protein kombinovat s jídlem?

Protein můžete přidat do smoothie, ovesných vloček, jogurtu nebo dokonce do pečiva. Je skvělý i v kombinaci s ovocem a zeleninou pro zvýšení nutriční hodnoty vašich jídel.

Parametry

Název produktu:	Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard 2270 g
Typ produktu:	Proteiny
Výrobce:	Optimum Nutrition
Hmotnost:	2270 g
Typ:	syrovátkové
Forma:	práškové
CFM:	ne
Bezlepkové:	ne

Fotogalerie

Jak vybrat správný protein: Tipy a triky od expertky

Možnosti proteinů

Proteinové prášky nejsou jen jeden druh. Nabízejí širokou škálu produktů podle potřeb každého jedince.

Srvátkové proteiny

Srvátkový protein je nejpopulárnější. Je rychle vstřebatelný a výborně se hodí po tréninku.

Kaseinové proteiny

Kaseinový protein se vstřebává pomalu. Ideální je na noc, aby tělo mělo přísun bílkovin během spánku.

Rostlinné proteiny

Rostlinné proteiny jsou super pro vegany a lidi s intolerancí na laktózu. Sójový, hrachový nebo rýžový protein – každý má své specifické výhody.

Jak vybírat podle cíle

Při výběru proteinu je dobré si nejdřív ujasnit, jakého cíle chcete dosáhnout.

Budování svalové hmoty

Na budování svalů je ideální srvátkový protein díky rychlému vstřebávání. Hledejte koncentrát nebo isolát, pokud chcete co nejméně tuků a sacharidů.

Hubnutí

Pro hubnutí je zase vhodnější protein s méně kaloriemi a sacharidy. Zkuste izolát nebo hydrolyzovaný protein a pravidelně kontrolujte složení.

Regenerace

Kaseinový protein nebo kombinace různých druhů proteinů skvěle regeneruje. Podpoří svaly během noci nebo v delších odpočincích.

Na co si dát pozor

Ne všechny proteiny jsou stejné a je potřeba se zaměřit na několik klíčových faktorů.

Složení

Čtěte složení na obalu. Sledujte, zda obsahuje nežádoucí látky jako umělá sladidla, konzervanty nebo GMO složky.

Vždy mějte na paměti, že kvalitní protein by měl být co nejméně chemicky upravovaný a mít co nejvyšší podíl bílkovin na 100 g.

Certifikace a testy

Ujistěte se, že protein je testovaný a certifikovaný. Vyhnete se tím pochybným produktům, které mohou obsahovat škodlivé látky.

Cena versus kvalita

Někdy je levnější produkt fajn, ale často reflektuje nižší kvalitu. Raději si připlatíte za osvědčený protein od renomované značky, protože zdraví je priorita.

Dodržováním výše uvedených pokynů zajistíte, že vyberete protein, který bude vyhovovat jak vašim potřebám, tak vašemu zdraví a rozpočtu. Buďte nároční, protože na kvalitě záleží.