Srovnání a recenze nejlepších lezeckých posilovacích desek z testu 2024

Při výběru lezecké posilovací desky je třeba se zaměřit na několik klíčových aspektů. Prvním krokem je určení vaší fyzické kondice a zkušeností. Jste začátečník nebo zkušený horolezec? To ovlivní typ a obtížnost desky, kterou byste měli vybrat. Začátečníci by měli sáhnout po deskách s většími a méně strmými drážkami, zatímco zkušení lezci mohou preferovat desky s menšími a strmějšími drážkami pro intenzivnější trénink. Jaké jsou vaše lezecké dovednosti a cíle?

Material a konstrukce jsou dalšími důležitými faktory. Deska by měla být vyrobena z kvalitního a odolného materiálu, který vydrží intenzivní používání a zároveň je šetrný k vašim rukám. Dřevo je často preferovaným materiálem pro jeho přirozený pocit a schopnost minimalizovat potění. Design a rozložení drážek také hrají roli. Některé desky nabízejí různé typy drážek pro trénink různých svalových skupin a lezeckých technik. Jaký typ tréninku preferujete a jaké jsou vaše specifické potřeby?

Tip redakce: Průvodce výběrem lezeckých posilovacích desek

Nejlepší lezecké posilovací desky

Tabulka ukazuje aktuálně nejžádanější lezecké posilovací desky na trhu:

Pořadí	Obrázek	Název	Hodnocení	Aktuální cena	Nejlepší nabídka
TOP 1		Makak Posilovací panel TB04	–	Zobrazit nabídky	sambarsport.cz
TOP 2		Ocún Finger Board	⭐ 91 %	Zobrazit nabídky	sunshop.cz
TOP 3		Metolius Simulator	⭐ 100 %	Zobrazit nabídky	8a.cz
TOP 4		Metolius Wood Compact Board	–	Zobrazit nabídky	ferrino.cz
TOP 5		Metolius Wood Deluxe Board	–	Zobrazit nabídky	ferrino.cz

Srovnání hlavních parametrů

	Makak Posilovací panel TB04	Ocún Finger Board	Metolius Simulator	Metolius Wood Compact Board	Metolius Wood Deluxe Board
Ocenění	TOP 1	TOP 2	TOP 3	TOP 4	TOP 5
Hodnocení	–	⭐ 91 %	⭐ 100 %	–	–
Cena	Zobrazit nabídky	Zobrazit nabídky	Zobrazit nabídky	Zobrazit nabídky	Zobrazit nabídky
Typ produktu	Lezecké chyty	Lezecké chyty	Lezecké chyty	Lezecké chyty	Lezecké chyty
Typ	posilovací desky	posilovací desky	posilovací desky	posilovací desky	posilovací desky

Výběr lezecké posilovací desky

Lezecká posilovací deska je klíčovým nástrojem pro každého horolezce, který chce posílit své ruce a prsty. Ale jak vybrat tu správnou?

Velikost a tvar

První věc, na kterou byste měli při výběru lezecké posilovací desky myslet, je její velikost a tvar. Neexistuje univerzální velikost, která by vyhovovala všem. Záleží na tom, jak velký prostor máte k dispozici a jaké jsou vaše konkrétní potřeby.

Chcete-li posilovat prsty, měli byste se zaměřit na desky s menšími drážkami. Pokud chcete posilovat celou ruku, hledejte desky s většími drážkami a různými druhy úchopů.

Typ materiálu

Dalším důležitým faktorem je typ materiálu. Lezecké desky jsou obvykle vyrobeny z dřeva nebo plastu. Každý materiál má své výhody a nevýhody.

Dřevěné desky jsou příjemnější na dotek a jsou šetrnější k pokožce. Plastové desky jsou obvykle levnější a nabízejí více druhů úchopů. Ale pozor, mohou být pro kůži hrubší.

Úroveň obtížnosti

Poslední, ale rozhodně ne méně důležitým faktorem je úroveň obtížnosti. Některé desky jsou určeny pro začátečníky, jiné pro pokročilé lezce. Jakou úroveň byste měli vybrat?

Jestliže jste začátečník, doporučuji začít s deskou, která má různé druhy úchopů a drážek. To vám umožní postupně zvyšovat obtížnost a zlepšovat své dovednosti.

Pokud jste pokročilý lezec, můžete si vybrat desku s menšími drážkami a obtížnějšími úchopy. To vám pomůže posílit své prsty a zlepšit svůj výkon na skále.

Ale nezapomeňte, bez ohledu na to, jakou desku si vyberete, je důležité trénovat pravidelně a správně. Jen tak dosáhnete svých cílů a zlepšíte své lezecké dovednosti.

Často kladené otázky

Jaký je rozdíl mezi lezeckými posilovacími deskami pro začátečníky a pokročilé?

Základní rozdíl je v náročnosti a složitosti drážek na deskách. Desky pro začátečníky mají větší a hlubší drážky, které umožňují snazší uchopení a tím pádem méně namáhají prsty a ruce. Naopak desky pro pokročilé mají menší a méně hluboké drážky, které vyžadují silnější prstovou a rukovou sílu.

Jaký materiál je pro lezecké posilovací desky nejlepší?

Nejčastěji se setkáte s deskami vyrobenými z dřeva nebo plastu. Dřevěné desky jsou šetrnější k pokožce, nezanechávají na rukou takové odřeniny jako plastové a jsou také odolnější. Plastové desky jsou zase lehčí a často levnější, ale mohou být pro někoho nepříjemné na dotek a rychleji se opotřebují.

Je lepší mít doma více menších lezeckých posilovacích desek nebo jednu velkou?

To záleží na vašich cílech a prostoru, který máte k dispozici. Pokud chcete trénovat různé druhy úchopů a máte dostatek místa, může být výhodnější pořídit si jednu velkou desku. Pokud naopak chcete šetřit místo nebo plánujete desky přenášet, mohou být praktičtější menší desky.

Jak často bych měl trénovat na lezecké posilovací desce?

To záleží na vaší fyzické kondici a zkušenostech s lezením. Pokud jste začátečník, doporučuje se začít s jedním až dvěma tréninky týdně a postupně přidávat. Pokud jste pokročilý lezec, můžete trénovat i čtyřikrát týdně. Důležité je však dodržovat dostatečný odpočinek mezi tréninky a naslouchat svému tělu.

Jak správně upevnit lezeckou posilovací desku?

Lezeckou posilovací desku byste měli upevnit na pevný a stabilní povrch, ideálně na zeď. Většina desek se upevňuje pomocí šroubů. Při upevňování je důležité dbát na to, aby byla deska rovná a pevně připevněná. Pokud nejste jisti, jak na to, doporučuje se obrátit na odborníka.

Jaké jsou nejčastější chyby při tréninku na lezecké posilovací desce?

Mezi nejčastější chyby patří přetrénování, nesprávná technika a nedostatečný odpočinek. Přetrénování může vést k zraněním, proto je důležité dodržovat dostatek odpočinku mezi tréninky a naslouchat svému tělu. Nesprávná technika může také vést k zraněním a zpomalit váš pokrok. Doporučuje se proto trénovat pod dohledem zkušeného trenéra nebo se naučit správnou techniku z odborných zdrojů.

Pomohl vám článek?