Srovnání a recenze nejlepších podložek na cvičení z testu 2024
Při výběru podložky na cvičení začněte zhodnocením její tloušťky. Jaký typ cvičení plánujete? Pro jógu a pilates volte tenčí podložky (3-5 mm), které vám poskytnou stabilitu a lepší kontakt s podlahou. Naopak pro dynamická cvičení nebo strečink oceníte silnější podložky (6-10 mm), které tlumí nárazy a chrání vaše klouby. Důležitá je také délka podložky. Jste vyšší než 180 cm? Sáhněte po delších modelech (min. 180 cm), aby vám podložka poskytla dostatek prostoru pro všechny cviky.
Dalším klíčovým faktorem je materiál. Jaké jsou vaše preference? Podložky z PVC jsou odolné a snadno se čistí, ale mohou být kluzké. Pokud hledáte ekologičtější variantu, zvažte přírodní kaučuk nebo TPE. Tyto materiály jsou nejen šetrné k životnímu prostředí, ale také nabízejí vynikající přilnavost a komfort. Nezapomeňte také na povrchovou úpravu. Některé podložky mají texturovaný povrch, který zvyšuje přilnavost a zabraňuje sklouznutí. Jaké jsou vaše potřeby? Vyberte podložku, která vám poskytne nejlepší podporu a komfort během cvičení.
Tip redakce: Průvodce výběrem podložek na cvičení
Nejoblíbenější typy podložek na cvičení
Nejlepší podložky na cvičení
Tabulka ukazuje aktuálně nejžádanější podložky na cvičení na trhu:
Srovnání hlavních parametrů
Materiál podložky: klíč k pohodlí a trvanlivosti
Materiál podložky na cvičení je zásadní. Jaký zvolit?
Jóga podložky z PVC jsou levné a odolné, ale neekologické.
Alternativou je TPE (termoplastický elastomer). Je ekologičtější a nabízí skvělou přilnavost.
Pokud hledáte přírodní materiál, zkuste podložky z kaučuku. Jsou těžší, ale velmi stabilní.
Pro alergiky doporučuji mikrovlákno nebo bavlnu.
Tloušťka podložky: jaký je váš styl cvičení?
Nejdůležitější otázka: Jaký druh cvičení provozujete?
Pro dynamické cvičení, jako je aerobik, je ideální tloušťka 6-8 mm.
Jóga a pilates vyžadují tenčí podložky, kolem 3-5 mm.
Pokud máte citlivé klouby, zvolte tlustší podložku, třeba 10 mm.
Vždy si vyzkoušejte několik tlouštěk, abyste našli tu pravou.
Povrchová úprava: přilnavost a hygiena
Přilnavost je klíčová, zvláště pokud se hodně potíte.
Podložky s texturovaným povrchem zajišťují lepší přilnavost.
Hladké podložky jsou snadněji čistitelné, ale mohou klouzat.
Antibakteriální úprava je skvělá pro hygienu.
Podložky s uzavřenými buňkami neabsorbují pot, což je výhoda pro údržbu.
Doufám, že tyto tipy vám pomohou najít tu nejlepší podložku na cvičení. Každý detail je důležitý, tak si dejte záležet!
Často kladené otázky
- Jaký materiál je nejlepší pro podložku na cvičení, pokud mám citlivou pokožku?
-
Pokud máš citlivou pokožku, hledej podložky z přírodního kaučuku nebo TPE (termoplastický elastomer). Tyto materiály jsou hypoalergenní a neobsahují škodlivé chemikálie, které by mohly dráždit pokožku.
- Jakou tloušťku podložky zvolit pro cvičení jógy vs. pilates?
-
Pro jógu je ideální tloušťka kolem 4-6 mm, protože poskytuje dostatečnou stabilitu a zároveň pohodlí. Na pilates zvol podložku tlustší, ideálně 8-10 mm, aby tlumila nárazy a chránila klouby při dynamických cvicích.
- Jak zjistím, jestli podložka nebude klouzat po podlaze?
-
Podívej se na spodní stranu podložky. Pokud má texturovaný povrch nebo protiskluzové body, je méně pravděpodobné, že bude klouzat. Můžeš také zkontrolovat recenze uživatelů, kteří už podložku vyzkoušeli na různých typech podlah.
- Jak se starat o podložku na cvičení, aby vydržela co nejdéle?
-
Pravidelně ji čist měkkým hadříkem a jemným mýdlovým roztokem. Vyhni se agresivním čistícím prostředkům a přímému slunci, které může materiál poškodit. Skladuj ji srolovanou, ne složenou, aby se nevytvořily trvalé záhyby.
- Je lepší investovat do dražší podložky, nebo stačí levnější varianta?
-
Dražší podložky často nabízejí lepší materiály, delší životnost a lepší protiskluzové vlastnosti. Pokud cvičíš pravidelně, investice do kvalitní podložky se vyplatí. Na občasné cvičení může stačit i levnější varianta, ale zkontroluj, zda splňuje základní požadavky na komfort a bezpečnost.
- Jaký rozměr podložky je ideální pro vyšší osoby?
-
Pro vyšší osoby (nad 180 cm) je vhodné zvolit podložku délky alespoň 190 cm. Šířka by měla být minimálně 60 cm, ale pokud máš širší ramena, můžeš zvolit i širší variantu pro větší komfort.