Srovnání a recenze nejlepších podložek na jógu z testu 2024
Při výběru podložky na jógu začněte zhodnocením materiálu. Jaký materiál vám nejvíce vyhovuje? Guma, TPE nebo PVC? Guma je ekologická a nabízí skvělou přilnavost, ale může být těžší. TPE je lehčí a ekologičtější než PVC, ale nemusí být tak odolné. PVC je levnější a odolné, ale není ekologické. Zvažte, jak často a kde budete podložku používat. Potřebujete něco lehkého na přenášení nebo robustního pro domácí cvičení?
Dalším důležitým faktorem je tloušťka podložky. Jakou tloušťku preferujete? Tenké podložky (okolo 3 mm) jsou skvělé pro stabilitu a rovnováhu, ale neposkytují tolik pohodlí. Silnější podložky (5 mm a více) nabízejí více komfortu pro klouby, ale mohou být méně stabilní. Nezapomeňte také na protiskluzové vlastnosti. Vyzkoušejte podložku na různých površích, abyste zjistili, jak dobře drží. Máte tendenci se při cvičení potit? Pak zvažte podložku s texturovaným povrchem nebo speciální protiskluzovou úpravou.
Tip redakce: Průvodce výběrem podložek na jógu
Nejlepší podložky na jógu
Tabulka ukazuje aktuálně nejžádanější podložky na jógu na trhu:
Srovnání hlavních parametrů
Materiál podložky
Materiál podložky na jógu je klíčový. Znáte rozdíl mezi PVC, TPE a přírodní gumou? PVC je levnější, ale méně ekologický. TPE je ekologičtější a nabízí skvělou přilnavost. Přírodní guma je top, pokud hledáte ekologii a skvělý grip.
Osobně preferuji TPE. Proč? Je lehký, snadno se čistí a má skvělou přilnavost. Navíc je hypoalergenní, což ocení ti s citlivou pokožkou.
Tloušťka podložky
Jakou tloušťku zvolit? Záleží na vašich potřebách. Tenké podložky (2-3 mm) jsou skvělé pro cestování a stabilitu. Silnější (5-6 mm) poskytují více komfortu pro klouby.
Pro dynamické styly jógy, jako je Ashtanga, doporučuji tenčí podložku. Pro klidnější styly, jako je Yin jóga, zvolte silnější. Osobně používám 4 mm podložku, která je ideálním kompromisem mezi stabilitou a komfortem.
Povrchová úprava
Povrchová úprava podložky ovlivňuje přilnavost a pohodlí. Texturovaný povrch zajišťuje lepší grip, což je klíčové při pocení. Hladký povrch je příjemnější na dotek, ale může klouzat.
Pokud se hodně potíte, zvolte texturovaný povrch. Pro klidnější cvičení, kde se tolik nepotíte, může být hladký povrch pohodlnější. Já osobně preferuji texturovaný povrch, protože mi poskytuje jistotu při náročnějších pozicích.
Ekologie a udržitelnost
Přemýšlíte o ekologii? Podložky z přírodní gumy nebo korku jsou skvělou volbou. Jsou biologicky rozložitelné a šetrné k přírodě. Vyhněte se PVC, pokud vám záleží na životním prostředí.
Já jsem přešel na podložku z přírodní gumy. Nejenže je ekologická, ale také poskytuje skvělý grip a komfort. Navíc se cítím dobře, že přispívám k ochraně přírody.
Často kladené otázky
- Jaký materiál podložky na jógu je nejlepší pro citlivou pokožku?
-
Pokud máš citlivou pokožku, vyhni se PVC podložkám. Zvol raději přírodní materiály jako je kaučuk nebo bavlna. Kaučuk je hypoalergenní a bavlna je měkká a příjemná na dotek.
- Jak zjistím, zda podložka poskytuje dostatečnou přilnavost?
-
Přilnavost podložky můžeš otestovat jednoduchým trikem. Polož dlaň na podložku a pokus se ji posunout. Pokud dlaň klouže, přilnavost není dostatečná. Podložky z přírodního kaučuku nebo polyuretanu obvykle poskytují nejlepší přilnavost.
- Jaká tloušťka podložky je ideální pro cestování?
-
Pro cestování je ideální podložka s tloušťkou kolem 1,5 až 3 mm. Je lehká a snadno se sbalí do kufru nebo batohu. Přitom stále poskytuje dostatečnou podporu pro cvičení.
- Jaké jsou výhody podložek s uzavřenou buněčnou strukturou?
-
Podložky s uzavřenou buněčnou strukturou neabsorbují pot ani bakterie, což je skvělé pro hygienu. Snadno se čistí a jsou odolné vůči zápachu. Ideální pro intenzivní cvičení nebo hot jógu.
- Jak se starat o podložku na jógu, aby vydržela co nejdéle?
-
Podložku pravidelně čistěj jemným mýdlem a vodou. Vyhni se agresivním chemikáliím, které mohou poškodit materiál. Po cvičení ji nech vyschnout na vzduchu, ale ne na přímém slunci, které může způsobit blednutí a praskání.
- Jak poznám, že je podložka vhodná pro venkovní cvičení?
-
Podložka vhodná pro venkovní cvičení by měla být odolná vůči vlhkosti a snadno čistitelná. Materiály jako TPE nebo přírodní kaučuk jsou ideální, protože jsou odolné a poskytují dobrou přilnavost i na nerovném povrchu.