Srovnání a recenze nejlepších proteinů GymBeam z testu 2024
Při výběru proteinů od GymBeam se zaměřte na konkrétní cíle vašeho tréninku. Chcete nabrat svalovou hmotu, zlepšit regeneraci nebo zhubnout? Pokud je vaším cílem růst svalů, sáhněte po syrovátkovém proteinu, který se rychle vstřebává a poskytuje tělu potřebné aminokyseliny. Pro lepší regeneraci po náročném tréninku zvolte kaseinový protein, který se vstřebává pomaleji a dodává tělu bílkoviny během noci. Pokud se snažíte zhubnout, vyzkoušejte proteinový izolát, který obsahuje minimum tuků a sacharidů.
Dalším důležitým faktorem je složení a příchuť. Máte alergie nebo intoleranci na laktózu? V tom případě zvolte veganský protein, který je vyroben z rostlinných zdrojů jako je hrachový nebo rýžový protein. Co se týče příchutí, GymBeam nabízí širokou škálu od klasické čokolády a vanilky až po exotické příchutě jako mango nebo cookies & cream. Vyzkoušejte menší balení různých příchutí, abyste našli tu, která vám nejvíce vyhovuje. Jaké složení a příchuť budou pro vás nejlepší?
Tip redakce: Průvodce výběrem proteinů GymBeam
Nejlepší proteiny GymBeam
Tabulka ukazuje aktuálně nejžádanější proteiny GymBeam na trhu:
Srovnání hlavních parametrů
GymBeam Just Whey 1000 g | GymBeam Just Whey 2000 g | GymBeam True Whey Protein 1000 g | GymBeam True Whey Protein 2500 g | GymBeam Anabolic Whey 1000 g | GymBeam Protein Anabolic Whey 2500 g | GymBeam Liquid egg white 1000 g | GymBeam Just Whey 30 g | GymBeam Protein FueSix 2000 g | GymBeam Clear Whey IsoFue 1000 g | GymBeam Beef Protein 1000 g | GymBeam Pure IsoWhey 1000 g | GymBeam Protein Soy Isolate 1000 g | GymBeam Pure IsoWhey 2500 g | GymBeam Kasein Micellar 1000 g | GymBeam Protein Vegan Blend 1000 g | GymBeam Protein HydroFue 2000 g | GymBeam ENJOY Protein Isolate 1000 g | GymBeam True Whey ProDigest 900 g | GymBeam Rice Protein 1000 g | GymBeam Egg Albumin 1000 g | GymBeam Protein FueNight 2000 g | GymBeam Konopný proteín 1000 g | GymBeam True Whey ProDigest 2000 g | Gym Beam Micellar Casein 1000 g | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Ocenění | TOP 1 | TOP 2 | TOP 3 | TOP 4 | TOP 5 | TOP 6 | TOP 7 | TOP 8 | TOP 9 | TOP 10 | TOP 11 | TOP 12 | TOP 13 | TOP 14 | TOP 15 | TOP 16 | TOP 17 | TOP 18 | TOP 19 | TOP 20 | TOP 21 | TOP 22 | TOP 23 | TOP 24 | TOP 25 |
Hodnocení | ⭐ 94 % | ⭐ 94 % | ⭐ 92 % | ⭐ 92 % | ⭐ 95 % | ⭐ 95 % | ⭐ 99 % | ⭐ 95 % | ⭐ 88 % | ⭐ 58 % | ⭐ 75 % | ⭐ 88 % | ⭐ 88 % | ⭐ 91 % | ⭐ 100 % | ⭐ 72 % | ⭐ 83 % | ⭐ 90 % | ⭐ 90 % | ⭐ 61 % | ⭐ 90 % | ⭐ 88 % | ⭐ 70 % | ⭐ 100 % | ⭐ 82 % |
Cena | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky |
Typ produktu | Proteiny | Proteiny | Proteiny | Proteiny | Proteiny | Proteiny | Proteiny | Proteiny | Proteiny | Proteiny | Proteiny | Proteiny | Proteiny | Proteiny | Proteiny | Proteiny | Proteiny | Proteiny | Proteiny | Proteiny | Proteiny | Proteiny | Proteiny | Proteiny | Proteiny |
Výrobce | GymBeam | GymBeam | GymBeam | GymBeam | GymBeam | GymBeam | GymBeam | GymBeam | GymBeam | GymBeam | GymBeam | GymBeam | GymBeam | GymBeam | GymBeam | GymBeam | GymBeam | GymBeam | GymBeam | GymBeam | GymBeam | GymBeam | GymBeam | GymBeam | GymBeam |
Značka | GymBeam | - | GymBeam | GymBeam | GymBeam | - | GymBeam | GymBeam | - | GymBeam | GymBeam | GymBeam | GymBeam | - | - | - | - | GymBeam | GymBeam | - | GymBeam | - | - | - | - |
Hmotnost | 1000 g | 2000 g | 1000 g | 2500 g | 1000 g | 2500 g | 1000 g | 30 g | 2000 g | 1000 g | 1000 g | 1000 g | 1000 g | 2500 g | 1000 g | 1000 g | 2000 g | 1000 g | 900 g | 1000 g | 1000 g | 2000 g | 1000 g | 2000 g | 1000 g |
Typ | syrovátkové | syrovátkové | syrovátkové | syrovátkové | syrovátkové | syrovátkové | - | syrovátkové | syrovátkové | - | hovězí | syrovátkové | sojové | syrovátkové | kaseinové a noční | vícesložkové | syrovátkové | - | - | rýžové | vaječné | - | konopné | - | kaseinové a noční |
Forma | práškové | práškové | práškové | práškové | práškové | práškové | tekuté | práškové | práškové | práškové | práškové | práškové | práškové | práškové | práškové | práškové | práškové | práškové | práškové | práškové | práškové | práškové | práškové | práškové | práškové |
Bezlepkové | ano | ano | - | - | - | - | ano | ano | - | ano | ano | ano | ano | ano | ano | ano | ano | ano | ano | ano | ano | ano | ano | ano | ano |
Jak si vybrat správný protein
Výběr správného proteinu může být klíčový pro dosažení vašich fitness cílů. Nejdůležitější je vědět, co přesně hledáte. Potřebujete protein pro růst svalů, regeneraci nebo snad hubnutí?
Typy proteinů
Nejprve se zaměřte na typ proteinu. Každý má své specifické vlastnosti a výhody.
- Syrovátkový protein – Rychle se vstřebává, ideální po tréninku. Obsahuje všechny esenciální aminokyseliny.
- Kasein – Pomalu se vstřebává, vhodný před spaním. Poskytuje dlouhodobé zásobení aminokyselinami.
- Rostlinné proteiny – Skvělá volba pro vegany. Hledejte směsi, které obsahují všechny esenciální aminokyseliny.
Obsah bílkovin a dalších látek
Ne každý protein je stejný. Sledujte obsah bílkovin na 100 g produktu. Vysoký obsah bílkovin (80 % a více) značí kvalitní protein.
Co dalšího by měl obsahovat? Podívejte se na obsah sacharidů a tuků. Nízký obsah sacharidů a tuků je ideální pro ty, kdo chtějí zhubnout.
Přidané látky a sladidla
Věnujte pozornost přidaným látkám. Některé proteiny obsahují umělá sladidla, barviva nebo konzervanty. Pokud se jim chcete vyhnout, hledejte přírodní varianty.
Co třeba trávicí enzymy? Pomáhají lépe vstřebávat bílkoviny a mohou zlepšit trávení.
Chuť a rozpustnost
Chuť je důležitá. K čemu je skvělý protein, když ho nedokážete vypít? Přečtěte si recenze a zjistěte, jaké příchutě jsou oblíbené.
Rozpustnost je klíčová pro snadnou přípravu. Protein, který se dobře rozpouští, ušetří čas a nervy.
Cena vs. kvalita
Ne vždy platí, že dražší je lepší. Hledejte proteiny s dobrým poměrem cena/kvalita. Někdy najdete skvělý protein za rozumnou cenu.
Porovnávejte složení a recenze. Nechte se vést zkušenostmi ostatních uživatelů.
Osobní zkušenosti a tipy
Z vlastní zkušenosti vím, že je dobré vyzkoušet několik typů a značek. Každý reaguje na protein jinak.
Experimentujte s dávkováním. Někdy stačí menší dávka, než je doporučená. Poslouchejte své tělo a přizpůsobte příjem svým potřebám.
Nezapomeňte, že protein je jen doplněk. Základem je vyvážená strava a pravidelný trénink.
Často kladené otázky
- Jaký je rozdíl mezi syrovátkovým proteinem a kaseinem?
-
Syrovátkový protein se rychle vstřebává, ideální po tréninku pro rychlou regeneraci svalů. Kasein se vstřebává pomaleji, vhodný před spaním, protože poskytuje tělu stabilní přísun aminokyselin během noci.
- Mohu kombinovat různé druhy proteinů?
-
Ano, kombinace různých druhů proteinů může být výhodná. Například syrovátkový protein po tréninku a kasein před spaním. Tím zajistíš tělu rychlou regeneraci i dlouhodobý přísun živin.
- Jak poznám kvalitní protein?
-
Kvalitní protein poznáš podle vysokého obsahu bílkovin na porci (minimálně 70 %), nízkého obsahu cukrů a tuků. Sleduj také zdroj bílkovin a přítomnost přidaných aminokyselin, jako je BCAA.
- Je lepší proteinový izolát nebo koncentrát?
-
Izolát má vyšší obsah bílkovin (90 % a více) a méně tuku a cukru, což je ideální pro diety. Koncentrát je levnější, má kolem 70-80 % bílkovin a více přirozených živin. Záleží na tvých cílech a rozpočtu.
- Jaký protein je nejlepší pro vegany?
-
Pro vegany jsou vhodné proteiny z rostlinných zdrojů, jako je hrachový, rýžový nebo konopný protein. GymBeam nabízí různé veganské proteinové směsi, které kombinují více zdrojů pro kompletní aminokyselinový profil.
- Mohu užívat protein, i když necvičím?
-
Ano, protein můžeš užívat i bez cvičení jako doplněk stravy pro zvýšení příjmu bílkovin. Pomůže ti udržet svalovou hmotu, podpořit regeneraci a zlepšit celkovou výživu.
- Jak správně dávkovat protein?
-
Obvykle se doporučuje 20-30 gramů proteinu na jednu dávku. Po tréninku můžeš zvýšit dávku na 30-40 gramů. Sleduj také svůj celkový denní příjem bílkovin, který by měl být kolem 1,6-2,2 gramů na kilogram tělesné hmotnosti.