Srovnání a recenze nejlepších proteinů práškových z testu 2025
Při výběru práškového proteinu začněte tím, že si ujasníte své cíle. Chcete nabrat svalovou hmotu, zhubnout nebo jen doplnit bílkoviny ve stravě? Pro růst svalů sáhněte po syrovátkovém proteinu, který se rychle vstřebává a obsahuje všechny esenciální aminokyseliny. Pokud potřebujete protein pro regeneraci po tréninku, vyzkoušejte kasein, který se vstřebává pomaleji a poskytuje tělu bílkoviny po delší dobu. Pro vegany jsou ideální rostlinné proteiny, jako je hrachový nebo rýžový protein. Jaký máte cíl?
Dalším krokem je zkontrolovat složení a kvalitu proteinu. Vyhněte se produktům s přidanými cukry, umělými sladidly a plnidly. Čím méně přísad, tím lépe. Hledejte proteiny s vysokým obsahem bílkovin na porci (minimálně 20 gramů) a nízkým obsahem tuku a sacharidů. Nezapomeňte také na chuť a rozpustnost. Některé proteiny mohou mít hořkou chuť nebo se špatně rozpouští ve vodě. Přečtěte si recenze a vyzkoušejte vzorky, pokud je to možné. Jaký protein vám bude nejvíce vyhovovat?
Tip redakce: Průvodce výběrem proteinů práškových
Nejlepší proteiny práškové
Tabulka ukazuje aktuálně nejžádanější proteiny práškové na trhu:
Test 2024: Jaké máme zkušenosti z testování proteinů práškových?
Recenze GyBeam Just Whey 1000 g - výborná stravitelnost a kvalitní složení
Klady
- Skvělá čokoládová chuť
- Výborná rozpustnost bez hrudek
- Kvalitní složení s trávicími enzymy
- Praktické balení s odměrkou
- Dobrá cena
Zápory
- Příliš sladká chuť
- Chemický ocas ze sladidel
- Nevýrazná příchuť Vanilla Ice Cream
Verdikt
“Just Whey protein mě celkově příjemně překvapil svou chutí a rozpustností, ale sladkost může být pro některé lidi příliš intenzivní kvůli použité kombinaci stévie a sukralózy. Stravitelnost a kvalitní složení jsou velkými přednostmi, i když některé příchutě, jako "Vanilla Ice Cream", mě zklamaly. Pokud hledáte kvalitní protein s různými příchutěmi a nevadí vám sladší chuť, Just Whey stojí za vyzkoušení.”
Koupit či neokoupit?
Kupte, pokud…
- Máte rádi čokoládovou chuť
- Hledáte skvělou rozpustnost
- Potřebujete kvalitní složení
Nekupujte, pokud…
- Vadí vám přílišná sladkost
- Nechcete riskovat nevýraznou chuť
- Máte omezený rozpočet
Recenze Prom-IN CFM Pure Performance 2250 g - skvělá rozpustnost, kvalitní složení, přijatelná cena
Klady
- Skvělá rozpustnost
- Výborná příchuť slaný karamel
- Bez umělých barviv a plnidel
- Dobře stravitelný díky probiotikům a enzymům
- Kvalitní syrovátkový protein zpracovaný metodou CFM
- Výborný poměr cena/výkon
Zápory
- Jahodová příchuť chutná uměle
- Jedno balení mělo roztrženou krycí fólii
Verdikt
“CFM Pure Performance od Prom-IN mě celkově velmi potěšil svou skvělou rozpustností, kvalitním složením a přijatelnou cenou. Přestože jsem nebyl spokojený s jahodovou příchutí a jednou jsem narazil na roztrženou krycí fólii, považuji tento protein za vynikající volbu pro každodenní užívání.”
Koupit či neokoupit?
Kupte, pokud…
- Hledáte kvalitní protein bez umělých přísad
- Chcete skvělou rozpustnost a chuť
- Potřebujete dobře stravitelný protein
Nekupujte, pokud…
- Nemáte rádi umělé příchutě
- Máte špatné zkušenosti s balením
- Hledáte levnější variantu
Recenze GymBeam True Whey Protein 1000 g - kvalitní protein bez umělých přísad
Klady
- Výborná rozpustnost
- Skvělá chuť
- Dobrá stravitelnost
- Rychlá regenerace svalů
- Vysoký obsah bílkovin
- Kvalitní aminokyseliny BCAA
- Bez umělých konzervantů a barviv
- Vhodný pro začátečníky
Zápory
- Vyšší cena
Verdikt
“True Whey je kvalitní proteinový doplněk, který se snadno rozpouští, dobře chutná a podporuje regeneraci svalů po tréninku. Přestože jeho cena je vyšší, absence umělých přísad a vysoký obsah bílkovin a aminokyselin ho činí hodnotnou investicí.”
Koupit či neokoupit?
Kupte, pokud…
- Hledáte kvalitní protein s vysokým obsahem bílkovin
- Máte citlivý žaludek
- Oceníte přírodní složení bez umělých přísad
Nekupujte, pokud…
- Máte omezený rozpočet
- Hledáte protein s různými příchutěmi
- Nechcete investovat do drahých proteinů
Recenze GymBeam True Whey Protein 2500 g - výborná rozpustnost a šetrnost k žaludku
Klady
- Skvělá rozpustnost bez hrudek
- Výborná chuť vanilky a čokolády
- Šetrný k žaludku, bez nadýmání
- Rychlá regenerace svalů po tréninku
- Vysoký obsah BCAA a leucinu
- Nízký obsah sacharidů a tuků
Zápory
- Vyšší cena než jiné proteiny
- Omezený výběr příchutí
Verdikt
“True Whey mě příjemně překvapil svou výbornou rozpustností, chutí a šetrností k žaludku, což jsou pro mě klíčové vlastnosti. Přestože je cena vyšší a výběr příchutí omezený, jeho pozitivní účinky na regeneraci a růst svalů mě přesvědčily, že stojí za investici.”
Koupit či neokoupit?
Kupte, pokud…
- Hledáte skvělou rozpustnost a chuť
- Máte citlivý žaludek
- Potřebujete rychlou regeneraci a růst svalů
Nekupujte, pokud…
- Máte omezený rozpočet
- Preferujete široký výběr příchutí
- Nechcete investovat do prémiového produktu
Recenze Scitec 100% Whey Protein Professional 2350 g - skvělá rozpustnost a chuť v mléce
Klady
- Skvělá rozpustnost i ve studené vodě
- Výborná chuť s mlékem
- Vysoký obsah BCAA a aminokyselin
- Obsahuje trávící enzymy
- Cenově dostupný
Zápory
- Některé příchutě moc pění
- Chuť ve vodě není ideální
- Obsahuje umělá sladidla
- Nižší obsah bílkovin než u konkurence
Verdikt
“100% Whey Protein Professional od Scitec Nutrition mě příjemně překvapil svou skvělou rozpustností a chutí, zvláště v mléce. Oceňuji vysoký obsah BCAA a přítomnost trávících enzymů, které zlepšují stravitelnost. Na druhou stranu, obsah umělých sladidel může být pro některé uživatele nevýhodou. Celkově produkt nabízí dobrý poměr cena/kvalita a mohu ho doporučit těm, kteří hledají cenově dostupný a kvalitní protein.”
Koupit či neokoupit?
Kupte, pokud…
- Hledáte skvělou rozpustnost
- Chcete široký výběr příchutí
- Hledáte dobrý poměr cena/kvalita
Nekupujte, pokud…
- Jste citliví na umělá sladidla
- Preferujete vyšší obsah bílkovin
- Vadí vám nadýmání
Srovnání hlavních parametrů
 GymBeam Just Whey 1000 g |
 GymBeam Just Whey 2000 g |
 Prom-IN CFM Pure Performance 2250 g |
 NUTREND 100% Whey Protein 2250 g |
 GymBeam True Whey Protein 1000 g |
 GymBeam True Whey Protein 2500 g |
 Scitec 100% Whey Protein Professional 2350 g |
 MyProtein Impact Whey Protein 2500 g |
 Lionlab 100 % Whey Protein 750 g |
 BeastPink Yum Yum Whey 1000 g |
 Protein&Co. CFM WHEY PROTEIN 80 2000 g |
 Kulturistika.com 100% Whey Protein 800 g |
 Extrifit 100 % Whey Protein 2000 g |
 BioTech USA Iso Whey Zero 2270 g |
 BioTech USA 100% Pure Whey 2270 g |
 Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard 2270 g |
 Vilgain Whey Protein 1000 g |
 Prom-IN CFM Pure Performance 1000 g |
 Extrifit CFM Instant Whey 80 1000 g |
 Czech Virus MPS-5 PRO 2250 g |
 BeastPink Yum Yum Whey 30 g |
 GymBeam Anabolic Whey 1000 g |
 Amix Whey Pure Fusion Protein 2300 g |
 SmartFuel 100 % Whey Protein 1000 g |
 MyProtein Impact Whey Protein 1000 g |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ocenění | Kvalitní složení | TOP 2 | Skvělá rozpustnost | TOP 4 | Pro regeneraci | Pro náročné sportovce | Dobrý poměr cena/kvalita | Pro náročné | TOP 9 | TOP 10 | TOP 11 | TOP 12 | TOP 13 | TOP 14 | TOP 15 | Pro náročné | TOP 17 | TOP 18 | TOP 19 | TOP 20 | TOP 21 | TOP 22 | TOP 23 | TOP 24 | TOP 25 |
| Hodnocení | ⭐ 94 % Přečíst recenzi | ⭐ 94 % | ⭐ 97 % Přečíst recenzi | ⭐ 94 % | ⭐ 92 % Přečíst recenzi | ⭐ 92 % Přečíst recenzi | ⭐ 94 % Přečíst recenzi | ⭐ 92 % Přečíst recenzi | ⭐ 94 % | ⭐ 92 % | ⭐ 96 % | ⭐ 97 % | ⭐ 93 % | ⭐ 97 % | ⭐ 97 % | ⭐ 93 % Přečíst recenzi | ⭐ 91 % | ⭐ 94 % | ⭐ 92 % | ⭐ 95 % | ⭐ 89 % | ⭐ 94 % | ⭐ 92 % | ⭐ 97 % | ⭐ 92 % |
| Cena | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky |
| Typ produktu | Proteiny | Proteiny | Proteiny | Proteiny | Proteiny | Proteiny | Proteiny | Proteiny | Proteiny | Proteiny | Proteiny | Proteiny | Proteiny | Proteiny | Proteiny | Proteiny | Proteiny | Proteiny | Proteiny | Proteiny | Proteiny | Proteiny | Proteiny | Proteiny | Proteiny |
| Výrobce | GymBeam | GymBeam | Prom-IN | NUTREND | GymBeam | GymBeam | Scitec Nutrition | - | Lionlab | BeastPink | Protein&Co. | kulturistika.com | Extrifit | BioTech USA | BioTech USA | Optimum Nutrition | Vilgain | Prom-IN | Extrifit | Czech Virus | BeastPink | GymBeam | AMIX Nutrition | SmartFuel | - |
| Hmotnost | 1000 g | 2000 g | 2250 g | 2250 g | 1000 g | 2500 g | 2350 g | 2500 g | 750 g | 1000 g | 2000 g | 800 g | 2000 g | 2270 g | 2270 g | 2270 g | 1000 g | 1000 g | 1000 g | 2250 g | 30 g | 1000 g | 2300 g | 1000 g | 1000 g |
| Typ | syrovátkové | syrovátkové | syrovátkové | syrovátkové | syrovátkové | syrovátkové | syrovátkové | syrovátkové | syrovátkové | syrovátkové | syrovátkové | syrovátkové | syrovátkové | syrovátkové | syrovátkové | syrovátkové | syrovátkové | syrovátkové | syrovátkové | vícesložkové | - | syrovátkové | syrovátkové | syrovátkové | syrovátkové |
| Forma | práškové | práškové | práškové | práškové | práškové | práškové | práškové | práškové | práškové | práškové | práškové | práškové | práškové | práškové | práškové | práškové | práškové | práškové | práškové | práškové | práškové | práškové | práškové | práškové | práškové |
| Bezlepkové | ano | ano | ano | ano | - | - | - | - | - | ano | - | ano | - | ano | - | - | - | - | ano | ano | ano | - | ano | - | - |
Jak vybrat správný proteinový prášek
Typy proteinů a jejich využití
Ne každý proteinový prášek je stejný. Každý typ má své specifické vlastnosti a využití.
Syrovátkový protein je rychle stravitelný a ideální po tréninku. Rychle dodá aminokyseliny do svalů.
Kaseinový protein se tráví pomalu. Ideální před spaním, když chcete zajistit dlouhodobé zásobení svalů.
Rostlinné proteiny jako hrachový nebo rýžový protein jsou skvělé pro vegany. Kombinujte různé zdroje pro kompletní aminokyselinový profil.
Obsah bílkovin a přidané látky
Nejde jen o množství bílkovin. Sledujte i přidané látky.
Obsah bílkovin by měl být alespoň 70-80 % na 100 g prášku. Nižší obsah může znamenat více plnidel.
Přidané cukry jsou často zbytečné. Hledejte produkty s minimem cukru.
Umělá sladidla mohou způsobit zažívací problémy. Zvažte přírodní alternativy jako stevia.
Biologická hodnota a stravitelnost
Biologická hodnota (BV) určuje, jak efektivně tělo využije protein.
Syrovátkový protein má BV kolem 104, což je velmi vysoké.
Kaseinový protein má BV kolem 77, což je stále dobré.
Rostlinné proteiny mají nižší BV, ale kombinací různých zdrojů můžete dosáhnout lepšího výsledku.
Stravitelnost je také klíčová. Některé proteiny mohou způsobit nadýmání nebo jiné zažívací problémy. Zkoušejte různé typy a sledujte, jak na ně vaše tělo reaguje.
Certifikace a kvalita
Nezapomeňte na kvalitu a certifikace. Produkty by měly být testovány na čistotu a obsah.
Certifikace jako GMP nebo ISO zajišťují, že produkt splňuje určité standardy kvality.
Testy na těžké kovy a kontaminanty jsou důležité. Některé levné proteiny mohou obsahovat nečistoty.
Vyberte si proteinový prášek, který splňuje vaše potřeby a preference. Sledujte obsah bílkovin, přidané látky, biologickou hodnotu a certifikace. Tímto způsobem získáte produkt, který vám skutečně pomůže dosáhnout vašich cílů.
Často kladené otázky
- Jaký typ proteinu je nejlepší pro rychlou regeneraci po tréninku?
-
Syrovátkový protein je ideální volbou pro rychlou regeneraci. Obsahuje vysoké množství esenciálních aminokyselin a rychle se vstřebává. Pokud hledáš něco ještě rychlejšího, zkus hydrolyzovaný syrovátkový protein, který je předtrávený a tělo ho absorbuje ještě rychleji.
- Může mi proteinový prášek pomoci s nárůstem svalové hmoty, i když nejsem kulturista?
-
Ano, proteinový prášek je skvělý nástroj pro každého, kdo chce zvýšit příjem bílkovin a podpořit růst svalové hmoty. Nemusíš být kulturista. Stačí pravidelně cvičit a doplňovat stravu kvalitním proteinem.
- Jaký je rozdíl mezi syrovátkovým a kaseinovým proteinem?
-
Syrovátkový protein se rychle vstřebává a je ideální po tréninku. Kaseinový protein se vstřebává pomaleji, což ho činí vhodným před spaním, protože poskytuje tělu stálý přísun aminokyselin během noci.
- Jsou veganské proteinové prášky stejně účinné jako ty živočišného původu?
-
Veganské proteinové prášky mohou být stejně účinné, pokud obsahují kompletní spektrum esenciálních aminokyselin. Hledej směsi, které kombinují různé zdroje, jako je hrachový, rýžový nebo konopný protein, aby byla zajištěna vyvážená aminokyselinová profilace.
- Jak poznám kvalitní proteinový prášek?
-
Kvalitní proteinový prášek by měl obsahovat minimálně 70-80 % bílkovin na 100 g. Sleduj také složení – vyhni se produktům s přidanými cukry, umělými sladidly a plnidly. Zkontroluj také certifikace a recenze od ostatních uživatelů.
- Kolik proteinového prášku bych měl denně konzumovat?
-
To závisí na tvé tělesné hmotnosti a cílech. Obecně se doporučuje 1,6-2,2 g bílkovin na kilogram tělesné hmotnosti denně. Pokud máš 70 kg, měl bys přijmout 112-154 g bílkovin denně. Proteinový prášek by měl být doplňkem k běžné stravě, ne jejím hlavním zdrojem.