Srovnání a recenze nejlepších proteinů Protein&Co z testu 2025
Při výběru proteinů od Protein&Co. začněte zhodnocením vašich konkrétních potřeb. Jaký máte cíl? Chcete nabrat svalovou hmotu, zhubnout nebo jen doplnit denní příjem bílkovin? Jako první krok určete typ proteinu. Například syrovátkový protein je ideální pro rychlou regeneraci po tréninku, zatímco kaseinový protein se hodí na noc díky svému pomalému uvolňování. Pokud jste vegani, zvolte rostlinné proteiny jako hrachový nebo rýžový protein. Jaký typ proteinu vám nejvíce vyhovuje?
Dalším důležitým faktorem je složení a přidané látky. Zkontrolujte obsah cukru, umělých sladidel a dalších přísad. Protein&Co. nabízí produkty s minimem přidaných látek, což je skvělá volba pro ty, kdo chtějí čistý zdroj bílkovin. Nezapomeňte také na chuť a rozpustnost. Některé proteiny mohou mít nepříjemnou pachuť nebo se špatně rozpouští. Vyzkoušejte různé příchutě a zjistěte, která vám nejvíce vyhovuje. Jaký protein vám bude chutnat a zároveň splní vaše výživové potřeby?
Tip redakce: Průvodce výběrem proteinů Protein&Co
Nejlepší proteiny Protein&Co.
Tabulka ukazuje aktuálně nejžádanější proteiny Protein&Co. na trhu:
Test 2024: Jaké máme zkušenosti z testování proteinů Protein&Co?
Recenze Protein&Co. WHEY PROTEIN 80 1000 g - výborná chuť a vysoký obsah bílkovin
Klady
- Lahodná čokoládová příchuť bez chemické pachuti
- Výborná rozpustnost ve vodě i mléce
- 23g bílkovin v jedné dávce
- Bez lepku, obsahuje 79 % bílkoviny
- 4g BCAA v každé dávce
- Skvělé do smoothie a pečení
Zápory
- Doporučené množství na porci je malé
- Obsahuje sukralosu jako sladidlo
Verdikt
“Protein&Co. WHEY PROTEIN 80 je pro mě skvělou volbou díky jeho výborné chuti, rozpustnosti a vysokému obsahu bílkovin. I když mě trochu mrzí menší dávkování a použití sukralosy, celkově jsem s produktem velmi spokojená a rád ho doporučuji všem, kdo hledají kvalitní proteinový doplněk.”
Koupit či neokoupit?
Kupte, pokud…
- Hledáte protein s vynikající chutí
- Potřebujete kvalitní rozpustnost
- Sledujete svůj příjem makronutrientů
Nekupujte, pokud…
- Máte omezený rozpočet
- Preferujete přírodní sladidla
- Hledáte protein bez přidaných konzervantů
Recenze Protein&Co. Hrachový protein 1000 g - skvělá chuť a snadná rozpustnost
Klady
- Přijatelná chuť i ve verzi natural
- Snadno se rozpouští
- Vysoký obsah bílkovin
- Cenově dostupný
- Vhodný pro vegany a vegetariány
- Bez laktózy a alergenů
- Všestranné použití v kuchyni
Zápory
- Užší balení, riziko vysypání
- Méně ekologické balení
Verdikt
“Tento hrachový protein mě příjemně překvapil svou chutí a snadnou rozpustností. Navzdory drobným nedostatkům v balení a mírné chuti je jeho vysoký obsah bílkovin a cenová dostupnost velkým plusem. Je to skvělá volba pro vegany i pro ty, kdo hledají kvalitní rostlinný protein bez alergenů.”
Koupit či neokoupit?
Kupte, pokud…
- Hledáte cenově dostupný protein
- Potřebujete všestranný protein
- Jste vegan nebo máte dietní omezení
Nekupujte, pokud…
- Očekáváte výraznou chuť
- Máte problém s úzkými baleními
- Hledáte ekologické balení
Srovnání hlavních parametrů
Jak vybrat správný protein podle složení
Ne každý protein je stejný. Když vybíráte protein od Protein&Co., zaměřte se na složení. Nejen na obsah bílkovin, ale i na další látky. Proč? Protože některé přísady mohou ovlivnit vstřebávání bílkovin a celkový účinek.
Hledejte proteiny s minimem přidaných cukrů a umělých sladidel. Ty mohou negativně ovlivnit váš metabolismus a způsobit nežádoucí výkyvy hladiny cukru v krvi. Ideální je, když protein obsahuje přírodní sladidla jako stevia nebo monk fruit.
Další důležitou složkou jsou enzymy a probiotika. Tyto látky podporují trávení a vstřebávání bílkovin. Pokud máte citlivý žaludek nebo problémy s trávením, určitě sáhněte po proteinu s těmito přísadami.
Biologická hodnota a zdroj bílkovin
Biologická hodnota (BV) určuje, jak efektivně tělo využije bílkoviny z daného zdroje. Vyšší BV znamená lepší využitelnost. Syrovátkový protein má jednu z nejvyšších BV, což z něj dělá skvělou volbu pro rychlou regeneraci svalů po tréninku.
Pokud jste vegan nebo máte intoleranci na laktózu, vybírejte rostlinné proteiny. Hrachový nebo rýžový protein mají nižší BV, ale kombinace různých rostlinných zdrojů může tuto hodnotu zvýšit. Protein&Co. nabízí různé směsi, které kombinují více zdrojů bílkovin pro dosažení optimálního profilu aminokyselin.
Nezapomeňte se podívat na obsah esenciálních aminokyselin (EAA) a větvených aminokyselin (BCAA). Tyto aminokyseliny jsou klíčové pro svalovou regeneraci a růst. Čím vyšší obsah EAA a BCAA, tím lépe.
Chuť a rozpustnost
Možná to zní jako drobnost, ale chuť a rozpustnost proteinu jsou klíčové. Pokud vám protein nechutná nebo se špatně rozpouští, nebudete ho chtít pravidelně užívat. A to je problém.
Protein&Co. nabízí různé příchutě, takže si můžete vybrat tu, která vám nejvíce sedí. Ale pozor, některé příchutě mohou obsahovat více umělých přísad. Proto je dobré číst etikety a vybírat příchutě s přírodními aromaty.
Rozpustnost je další důležitý faktor. Protein, který se špatně rozpouští, může zanechávat hrudky a být nepříjemný na pití. Hledejte proteiny s dobrou rozpustností, ideálně testujte různé značky a zjistěte, který vám nejvíce vyhovuje.
Často kladené otázky
- Jaký typ proteinu je nejlepší pro budování svalové hmoty a proč?
-
Syrovátkový protein (whey) je ideální pro budování svalové hmoty díky jeho rychlé vstřebatelnosti a vysokému obsahu esenciálních aminokyselin. Whey protein obsahuje vysoké množství leucinu, který je klíčový pro syntézu svalových bílkovin.
- Jaký protein zvolit, pokud mám intoleranci na laktózu?
-
Pokud máš intoleranci na laktózu, zvol proteinový izolát nebo hydrolyzát, které obsahují minimální množství laktózy. Alternativně můžeš vyzkoušet rostlinné proteiny jako hrachový nebo rýžový protein.
- Je lepší konzumovat protein před nebo po tréninku?
-
Nejlepší je konzumovat protein po tréninku, protože tělo potřebuje rychle doplnit bílkoviny pro regeneraci svalů. Ideální časové okno je do 30 minut po cvičení.
- Jaký je rozdíl mezi koncentrátem, izolátem a hydrolyzátem?
-
Koncentrát obsahuje kolem 70-80 % bílkovin a malé množství tuků a sacharidů. Izolát má vyšší podíl bílkovin (90 % a více) a méně tuků a sacharidů. Hydrolyzát je předtrávený protein, který se rychleji vstřebává, což je ideální pro rychlou regeneraci po tréninku.
- Mohu kombinovat různé typy proteinů?
-
Ano, kombinace různých typů proteinů může být výhodná. Například kombinace syrovátkového a kaseinového proteinu poskytuje rychle i pomalu vstřebatelné bílkoviny, což může podpořit jak rychlou regeneraci, tak dlouhodobé udržování svalové hmoty.
- Jaký protein je nejlepší pro vegany?
-
Pro vegany jsou ideální rostlinné proteiny jako hrachový, rýžový nebo konopný protein. Tyto proteiny poskytují kompletní spektrum aminokyselin a jsou snadno stravitelné.
- Co znamená biologická hodnota proteinu a proč je důležitá?
-
Biologická hodnota (BV) proteinu udává, jak efektivně tělo využívá přijaté bílkoviny. Vyšší BV znamená, že tělo lépe využije aminokyseliny k budování svalů a regeneraci. Syrovátkový protein má jednu z nejvyšších biologických hodnot (BV kolem 104), což z něj činí velmi efektivní zdroj bílkovin.