Srovnání a recenze nejlepších syrovátkových proteinů z testu 2024
Při výběru syrovátkového proteinu se zaměřte na jeho složení. Hledejte produkty s vysokým obsahem bílkovin (minimálně 70 %), nízkým obsahem cukrů a tuků. Jaké máte cíle? Chcete nabrat svalovou hmotu nebo zhubnout? Pokud se snažíte zhubnout, vyberte protein s minimem sacharidů a tuků. Pro nárůst svalové hmoty sáhněte po proteinu s vyšším obsahem aminokyselin, zejména BCAA (větvené aminokyseliny), které podporují regeneraci svalů.
Dalším důležitým faktorem je stravitelnost a chuť. Některé syrovátkové proteiny mohou způsobovat zažívací potíže. Jak to zjistit? Podívejte se na recenze ostatních uživatelů nebo zvolte protein s přidanými trávicími enzymy. Chuť je také klíčová. Nechcete přece pít něco, co vám nechutná. Vyzkoušejte menší balení nebo vzorky různých příchutí, než se rozhodnete pro větší balení. A nezapomeňte, že kvalitní protein by měl být bez umělých sladidel a barviv.
Tip redakce: Průvodce výběrem syrovátkových proteinů
Nejlepší syrovátkové proteiny
Tabulka ukazuje aktuálně nejžádanější syrovátkové proteiny na trhu:
Test 2024: Jaké máme zkušenosti z testování syrovátkových proteinů?
Recenze GyBeam Just Whey 1000 g - výborná stravitelnost a kvalitní složení
Klady
- Skvělá čokoládová chuť
- Výborná rozpustnost bez hrudek
- Kvalitní složení s trávicími enzymy
- Praktické balení s odměrkou
- Dobrá cena
Zápory
- Příliš sladká chuť
- Chemický ocas ze sladidel
- Nevýrazná příchuť Vanilla Ice Cream
Verdikt
“Just Whey protein mě celkově příjemně překvapil svou chutí a rozpustností, ale sladkost může být pro některé lidi příliš intenzivní kvůli použité kombinaci stévie a sukralózy. Stravitelnost a kvalitní složení jsou velkými přednostmi, i když některé příchutě, jako "Vanilla Ice Cream", mě zklamaly. Pokud hledáte kvalitní protein s různými příchutěmi a nevadí vám sladší chuť, Just Whey stojí za vyzkoušení.”
Koupit či neokoupit?
Kupte, pokud…
- Máte rádi čokoládovou chuť
- Hledáte skvělou rozpustnost
- Potřebujete kvalitní složení
Nekupujte, pokud…
- Vadí vám přílišná sladkost
- Nechcete riskovat nevýraznou chuť
- Máte omezený rozpočet
Recenze Prom-IN CFM Pure Performance 2250 g - skvělá rozpustnost, kvalitní složení, přijatelná cena
Klady
- Skvělá rozpustnost
- Výborná příchuť slaný karamel
- Bez umělých barviv a plnidel
- Dobře stravitelný díky probiotikům a enzymům
- Kvalitní syrovátkový protein zpracovaný metodou CFM
- Výborný poměr cena/výkon
Zápory
- Jahodová příchuť chutná uměle
- Jedno balení mělo roztrženou krycí fólii
Verdikt
“CFM Pure Performance od Prom-IN mě celkově velmi potěšil svou skvělou rozpustností, kvalitním složením a přijatelnou cenou. Přestože jsem nebyl spokojený s jahodovou příchutí a jednou jsem narazil na roztrženou krycí fólii, považuji tento protein za vynikající volbu pro každodenní užívání.”
Koupit či neokoupit?
Kupte, pokud…
- Hledáte kvalitní protein bez umělých přísad
- Chcete skvělou rozpustnost a chuť
- Potřebujete dobře stravitelný protein
Nekupujte, pokud…
- Nemáte rádi umělé příchutě
- Máte špatné zkušenosti s balením
- Hledáte levnější variantu
Recenze GymBeam True Whey Protein 2500 g - výborná rozpustnost a šetrnost k žaludku
Klady
- Skvělá rozpustnost bez hrudek
- Výborná chuť vanilky a čokolády
- Šetrný k žaludku, bez nadýmání
- Rychlá regenerace svalů po tréninku
- Vysoký obsah BCAA a leucinu
- Nízký obsah sacharidů a tuků
Zápory
- Vyšší cena než jiné proteiny
- Omezený výběr příchutí
Verdikt
“True Whey mě příjemně překvapil svou výbornou rozpustností, chutí a šetrností k žaludku, což jsou pro mě klíčové vlastnosti. Přestože je cena vyšší a výběr příchutí omezený, jeho pozitivní účinky na regeneraci a růst svalů mě přesvědčily, že stojí za investici.”
Koupit či neokoupit?
Kupte, pokud…
- Hledáte skvělou rozpustnost a chuť
- Máte citlivý žaludek
- Potřebujete rychlou regeneraci a růst svalů
Nekupujte, pokud…
- Máte omezený rozpočet
- Preferujete široký výběr příchutí
- Nechcete investovat do prémiového produktu
Recenze GymBeam True Whey Protein 1000 g - kvalitní protein bez umělých přísad
Klady
- Výborná rozpustnost
- Skvělá chuť
- Dobrá stravitelnost
- Rychlá regenerace svalů
- Vysoký obsah bílkovin
- Kvalitní aminokyseliny BCAA
- Bez umělých konzervantů a barviv
- Vhodný pro začátečníky
Zápory
- Vyšší cena
Verdikt
“True Whey je kvalitní proteinový doplněk, který se snadno rozpouští, dobře chutná a podporuje regeneraci svalů po tréninku. Přestože jeho cena je vyšší, absence umělých přísad a vysoký obsah bílkovin a aminokyselin ho činí hodnotnou investicí.”
Koupit či neokoupit?
Kupte, pokud…
- Hledáte kvalitní protein s vysokým obsahem bílkovin
- Máte citlivý žaludek
- Oceníte přírodní složení bez umělých přísad
Nekupujte, pokud…
- Máte omezený rozpočet
- Hledáte protein s různými příchutěmi
- Nechcete investovat do drahých proteinů
Recenze Scitec 100% Whey Protein Professional 2350 g - skvělá rozpustnost a chuť v mléce
Klady
- Skvělá rozpustnost i ve studené vodě
- Výborná chuť s mlékem
- Vysoký obsah BCAA a aminokyselin
- Obsahuje trávící enzymy
- Cenově dostupný
Zápory
- Některé příchutě moc pění
- Chuť ve vodě není ideální
- Obsahuje umělá sladidla
- Nižší obsah bílkovin než u konkurence
Verdikt
“100% Whey Protein Professional od Scitec Nutrition mě příjemně překvapil svou skvělou rozpustností a chutí, zvláště v mléce. Oceňuji vysoký obsah BCAA a přítomnost trávících enzymů, které zlepšují stravitelnost. Na druhou stranu, obsah umělých sladidel může být pro některé uživatele nevýhodou. Celkově produkt nabízí dobrý poměr cena/kvalita a mohu ho doporučit těm, kteří hledají cenově dostupný a kvalitní protein.”
Koupit či neokoupit?
Kupte, pokud…
- Hledáte skvělou rozpustnost
- Chcete široký výběr příchutí
- Hledáte dobrý poměr cena/kvalita
Nekupujte, pokud…
- Jste citliví na umělá sladidla
- Preferujete vyšší obsah bílkovin
- Vadí vám nadýmání
Srovnání hlavních parametrů
 GymBeam Just Whey 1000 g |
 GymBeam Just Whey 2000 g |
 Prom-IN CFM Pure Performance 2250 g |
 NUTREND 100% Whey Protein 2250 g |
 GymBeam True Whey Protein 2500 g |
 GymBeam True Whey Protein 1000 g |
 Scitec 100% Whey Protein Professional 2350 g |
 Lionlab 100 % Whey Protein 750 g |
 MyProtein Impact Whey Protein 2500 g |
 BeastPink Yum Yum Whey 1000 g |
 Protein&Co. CFM WHEY PROTEIN 80 2000 g |
 Kulturistika.com 100% Whey Protein 800 g |
 BioTech USA Iso Whey Zero 2270 g |
 Extrifit 100 % Whey Protein 2000 g |
 BioTech USA 100% Pure Whey 2270 g |
 MyProtein Impact Whey Protein 1000 g |
 Vilgain Whey Protein 1000 g |
 Prom-IN CFM Pure Performance 1000 g |
 Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard 2270 g |
 Extrifit CFM Instant Whey 80 1000 g |
 GymBeam Anabolic Whey 1000 g |
 Amix Whey Pure Fusion Protein 2300 g |
 SmartFuel 100 % Whey Protein 1000 g |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ocenění | Kvalitní složení | TOP 2 | Skvělá rozpustnost | TOP 4 | Pro náročné sportovce | Pro regeneraci | Dobrý poměr cena/kvalita | TOP 8 | Pro náročné | TOP 10 | TOP 11 | TOP 12 | TOP 13 | TOP 14 | TOP 15 | TOP 16 | TOP 17 | TOP 18 | Pro náročné | TOP 20 | TOP 21 | TOP 22 | TOP 23 |
| Hodnocení | ⭐ 94 % Přečíst recenzi | ⭐ 94 % | ⭐ 97 % Přečíst recenzi | ⭐ 94 % | ⭐ 92 % Přečíst recenzi | ⭐ 92 % Přečíst recenzi | ⭐ 94 % Přečíst recenzi | ⭐ 94 % | ⭐ 92 % Přečíst recenzi | ⭐ 92 % | ⭐ 96 % | ⭐ 97 % | ⭐ 97 % | ⭐ 93 % | ⭐ 97 % | ⭐ 92 % | ⭐ 91 % | ⭐ 94 % | ⭐ 93 % Přečíst recenzi | ⭐ 92 % | ⭐ 94 % | ⭐ 92 % | ⭐ 97 % |
| Cena | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky |
| Typ produktu | Proteiny | Proteiny | Proteiny | Proteiny | Proteiny | Proteiny | Proteiny | Proteiny | Proteiny | Proteiny | Proteiny | Proteiny | Proteiny | Proteiny | Proteiny | Proteiny | Proteiny | Proteiny | Proteiny | Proteiny | Proteiny | Proteiny | Proteiny |
| Výrobce | GymBeam | GymBeam | Prom-IN | NUTREND | GymBeam | GymBeam | Scitec Nutrition | Lionlab | - | BeastPink | Protein&Co. | kulturistika.com | BioTech USA | Extrifit | BioTech USA | - | Vilgain | Prom-IN | Optimum Nutrition | Extrifit | GymBeam | AMIX Nutrition | SmartFuel |
| Hmotnost | 1000 g | 2000 g | 2250 g | 2250 g | 2500 g | 1000 g | 2350 g | 750 g | 2500 g | 1000 g | 2000 g | 800 g | 2270 g | 2000 g | 2270 g | 1000 g | 1000 g | 1000 g | 2270 g | 1000 g | 1000 g | 2300 g | 1000 g |
| Typ | syrovátkové | syrovátkové | syrovátkové | syrovátkové | syrovátkové | syrovátkové | syrovátkové | syrovátkové | syrovátkové | syrovátkové | syrovátkové | syrovátkové | syrovátkové | syrovátkové | syrovátkové | syrovátkové | syrovátkové | syrovátkové | syrovátkové | syrovátkové | syrovátkové | syrovátkové | syrovátkové |
| Forma | práškové | práškové | práškové | práškové | práškové | práškové | práškové | práškové | práškové | práškové | práškové | práškové | práškové | práškové | práškové | práškové | práškové | práškové | práškové | práškové | práškové | práškové | práškové |
| Bezlepkové | ano | ano | ano | ano | - | - | - | - | - | ano | - | ano | ano | - | - | - | - | - | - | ano | - | ano | - |
Jak vybrat správný syrovátkový protein
Typy syrovátkových proteinů
Existují tři hlavní typy syrovátkových proteinů: koncentrát, izolát a hydrolyzát. Každý má své specifické vlastnosti.
Koncentrát obsahuje kolem 70-80 % bílkovin. Je ideální pro začátečníky díky nižší ceně a vyššímu obsahu dalších živin.
Izolát má vyšší obsah bílkovin (přes 90 %) a méně tuku a laktózy. Hodí se pro ty, kteří chtějí čistší zdroj bílkovin.
Hydrolyzát je předtrávený, což znamená rychlejší vstřebávání. Je vhodný pro pokročilé sportovce a lidi s citlivým zažíváním.
Na co se zaměřit při výběru
Nejdůležitější je obsah bílkovin na 100 gramů. Čím vyšší, tím lepší. Ale pozor, není to jediný faktor.
Aminokyselinový profil je klíčový. Hledejte proteiny s vysokým obsahem BCAA (leucin, isoleucin, valin). Tyto aminokyseliny podporují růst svalů a regeneraci.
Trávení a vstřebávání závisí na kvalitě proteinu. Hydrolyzáty a izoláty se vstřebávají rychleji než koncentráty. Pokud máte citlivý žaludek, volte hydrolyzát.
Chuť a rozpustnost jsou také důležité. Nechcete protein, který se špatně rozpouští nebo chutná odpudivě. Zkuste si před nákupem přečíst recenze nebo požádat o vzorky.
Další faktory
Podívejte se na přidané složky. Některé proteiny obsahují umělá sladidla, barviva nebo konzervanty. Pokud preferujete přírodní produkty, hledejte ty bez těchto přísad.
Cena může být zavádějící. Vyšší cena neznamená vždy lepší kvalitu. Porovnávejte obsah bílkovin, aminokyselin a dalších složek na gram produktu.
Nezapomeňte na certifikace a testování. Kvalitní výrobci často uvádějí, že jejich produkty jsou testovány na čistotu a obsah bílkovin. To vám dává jistotu, že dostáváte to, co je na obalu uvedeno.
Často kladené otázky
- Jaký je rozdíl mezi koncentrátem, izolátem a hydrolyzátem syrovátkového proteinu?
-
Koncentrát obsahuje kolem 70-80 % bílkovin a zbytek tvoří sacharidy a tuky. Izolát má vyšší obsah bílkovin (90 % a více) a méně sacharidů a tuků. Hydrolyzát je předtrávený protein, což znamená, že se rychleji vstřebává a je vhodný pro rychlou regeneraci po tréninku.
- Jak poznám kvalitní syrovátkový protein?
-
Kvalitní protein by měl mít vysoký obsah bílkovin (minimálně 80 %), nízký obsah sacharidů a tuků, a neměl by obsahovat umělá sladidla nebo plnidla. Sleduj také původ syrovátky – ideálně by měla pocházet z mléka od krav krmených trávou.
- Je lepší syrovátkový protein s příchutí nebo bez příchuti?
-
Proteiny bez příchuti obvykle neobsahují umělá sladidla a aditiva, což je plus pro ty, kdo chtějí co nejčistší produkt. Na druhou stranu, proteiny s příchutí mohou být chutnější a snadněji se konzumují. Záleží na tvých preferencích a cílech.
- Jaké jsou výhody syrovátkového proteinu pro regeneraci po tréninku?
-
Syrovátkový protein se rychle vstřebává, což pomáhá rychle doplnit aminokyseliny do svalů po tréninku. To podporuje regeneraci a růst svalové hmoty. Navíc obsahuje vysoké množství leucinu, klíčové aminokyseliny pro svalovou syntézu.
- Může syrovátkový protein způsobit zažívací potíže?
-
Ano, někteří lidé mohou mít problémy s trávením syrovátkového proteinu, zejména pokud jsou citliví na laktózu. V takovém případě může pomoci přechod na syrovátkový izolát nebo hydrolyzát, které obsahují méně laktózy.
- Jaký je ideální čas na konzumaci syrovátkového proteinu?
-
Ideální čas je ihned po tréninku, kdy tělo nejvíce potřebuje rychle vstřebatelné bílkoviny. Můžeš ho ale konzumovat i během dne jako doplněk stravy, pokud potřebuješ zvýšit denní příjem bílkovin.
- Jaký syrovátkový protein je nejlepší pro hubnutí?
-
Pro hubnutí je vhodný syrovátkový izolát nebo hydrolyzát, protože mají nízký obsah sacharidů a tuků. Pomáhají udržet svalovou hmotu při kalorickém deficitu a zároveň podporují pocit sytosti.